腸胃不好有三個明顯的癥狀，特別是第三個，大部分人沒注意到！

腸胃的健康很重要，如今生活習慣以及作息、環境等各方面的改變，不少人的腸胃已經出現了毛病。下面將介紹一下，出現腸胃病後的一些典型表現，如果出現了之後，就要當心了，最好是去醫院檢查，及時治療。

腸胃不好的三大癥狀，看看你有嗎？

1、便秘，腹瀉

對於長期便秘的人來說，也包括有大便解不凈，大便不成形，大便次數多量少等等，這些癥狀方面都是說明脾胃功能不好，才會導致腸胃運行出現障礙。

脾胃虛寒的朋友，出現大便不成形，腹瀉，便溏等癥狀的多。胃熱有腸火的朋友，食物的運行速度緩慢，到了大腸部位已經很乾，很難下，就出現了便秘的情況。

2、屁多，屁臭，屁響

腸道內有害細菌較多，產生大量的硫化氣體導致放屁很臭。產生的氣體太多，導致屁多，屁響。

3、口味太臭

當然，口腔，牙齒問題都會讓口腔發臭。更多的還是來自腸道，毒素堆積較多，也會引發口臭。

除了以上這些癥狀之外，關於腸胃不好有哪些癥狀的問題，可能還會有噁心、嘔吐、食欲不振、精神乏力以及反酸水等癥狀的出現。

而一般情況下會出現這些不適癥狀主要就是因為飲食問題所致，下面推薦2種食物1個食療方來調理腸胃問題！

1、包心菜

有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用，可用於內熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關節不利和腹腔隱痛等症。其含有的維生素C等成分具有止痛及促進潰瘍癒合的作用。

2、桂圓

李時珍曾說過：「食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良」。和荔枝性屬濕熱不同，桂圓能入葯，有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。中醫里可用於治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。

日常生活中除了可以吃以上兩種食物之外，還可以搭配一個調理腸胃的養胃茶。

養胃茶飲-黑糯茶

材料：巴馬黑糯米，紅茶

製作方法：取晾乾的黑糯米和紅茶葉洗乾淨，加入適量的清水，水煎代茶飲，一天服用兩次。

黑糯茶是公認的「養胃王，這名號得益於它出眾的養胃功能。黑糯茶中特有的黑糯米和紅茶，可治療腸胃疾病，可緩解腹部氣脹，增加胃液分泌，增加消化能力。胃腸相連，黑糯茶在調理胃部的同時，給腸道也帶來大大的好處。

結語：腸胃功能不好如果沒有得到重視和調養，那麼就會很容易造成一些慢性的腸胃疾病，這樣治療起來就更麻煩了。可以每天常喝一杯黑糯茶養胃調理，逐步調理出好身體。

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