女人若不想濕氣變重，這「3件事」盡量改掉，或許你正在做

沒有任何一個朋友能夠比得上健康，沒有任何一個敵人比得上病魔，不想與病痛相伴一生，就讓我們健康生活，健康養生大字典每天教你一點健康知識，讓生活變更好。

在三伏天里，天氣都是比較熱的，這是我們一年當中天氣最潮濕的季節，我們的身體也要各個關節都是打開的。尤其是我們的肌膚腠理也是處於「舒暢」的狀態，這時候很容易加的濕氣進入我們的身體，引起了各種疾病的發生。三伏天，女人愛做這三件事，您身體濕氣就會越來越嚴重，再舒服也要盡量的忍住。

女人若不想濕氣加重，盡量少做這「3件事」，或許你正在做！

1. 頭髮不吹乾上床睡覺 很多人在晚上都會洗澡，尤其是我們的頭髮在晚上都會來沖一遍，這樣才能夠讓我們感覺到更舒服。因為一天的汗漬，把我們碰在汗臭味兒，也就會讓我們感覺到不舒服。這時候沖一個澡，再沖頭髮就會讓我們感覺到更「舒服」。但是建議大家一定要把頭髮吹乾再上床睡覺，否則就會引起的濕氣過重，而且造成我們頭髮毛燥的情況，建議大家一定要養成良好的習慣。洗完澡後把頭髮吹乾，這樣才能夠有利於我們身體的健康。

2. 出汗後直接洗澡 很多人穿後會選擇直接去沖澡，這樣的話會導致我們身體中的濕氣越來越嚴重。因為這個時候我們的毛細血管是張開的，屬於「開放」的狀態，這時候我們來沖澡就會導致，血管的迅速收縮，從而就會讓濕氣進入了我們的體內。導致了事情越來越嚴重。

3. 喜歡吃冷飲 很多人喜歡吃冷飲，覺得這樣吃進肚子里之後，會感覺到身體會更涼爽。其實這樣是不正確的。天氣太熱讓我們的身體中的陽氣就會浮於外表，我們體內是處於寒的狀態。這時候再吃寒涼的食物，就會導致我們體內的寒濕之氣越來越嚴重。建議大家一定要避免吃太涼的東西，不要損傷了我們的脾胃。而且還會影響了脾的運行，脾主運化時期，若是脾的功能受到了影響，我們的濕氣就會越來越嚴重。

在三伏天的女人一定要少做這三件事，一定要忍住了，否則你的濕氣就會越來越嚴重。為大家分享的健康知識就到這裡了，希望你能夠從中受益，如果你覺得好就不要吝嗇了，分享給身邊的朋友吧！

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