老中醫提示：它們是乳腺增生的頭號天敵，每天吃一點，遠離乳腺癌

白豆角：白豆角是一種營養價值較高的蔬菜，豆角中中含有纖維，可以降低膽固醇，不但可以防止便秘，還能使女人激素水平下降，有利於乳腺增生疾病的恢復，還可以預防。

海帶：海帶具有抗癌作用，海帶可以軟堅散結，使人體全身氣血通暢，能有效消除體內腫塊，對女生有很好的作用，海帶中的藻酸，是水溶性膳食纖維的一種，食物藻能夠起到輔助治療乳腺增生的作用，可降低患乳腺增生的風險。

無花果：無花果中可提取一種芳香物質苯甲醛，具有很強的防癌抗癌、增強機體抗病能力的作用，延緩移植性腺癌發展，促使其退化，還可以預防多種癌症的發生。老中醫提示：它們是乳腺增生的頭號天敵，每天吃一點，遠離乳腺癌

蘿蔔拌海蜇皮：海蜇含有很多適合人們需要營養的成分含量，尤其是碘，是一種很好的食品，海蜇可以止痰，去熱，通便之功效，用於陰虛肺燥、高血壓、痰熱咳嗽、食積痞脹、便秘等症。

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