月經量少的女人，三伏天多吃這4種食物，養好你的子宮，不得婦科病！

月經是女性子宮健康的標誌。 經期量經常在經期3天內經期延遲，每次不超過20毫升。 有這種癥狀的女性常伴有肥胖或手腳冰涼，面色蒼白等。 需要診斷和治療月經量。 如果延遲，它會發展成月經失調，閉經等，嚴重影響生育能力。 中醫認為，三伏天不同的人可以通過選擇合適的方法來維持和維持自己的陽氣，增強體質。 「冬病夏治」就是這個道理。三伏天是夏天最熱的時候，也是最適合祛除身體百病的時候。

月經量少的女人，三伏天多吃這6種食物，養好子宮，不得婦科病！

月經量少的女性應多吃含鐵量豐富，海參具有補腎益精，養血滋陰，補血，健陽，潤燥，調經的作用，三伏天正順應時節，月經量少可以三伏天食補，達到事半功倍的效果。

小米含豐富的蛋白質和脂肪和維生素，它不僅供食用，還可以入葯，有清熱、清渴，滋陰，補脾腎和腸胃的功效。月經量少又肥胖的女人，可以每天一碗小米粥，不僅可以減肥，更可以滋補，滋陰清熱等。

胡蘿蔔胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮髮油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。素有「小人蔘」的稱號。女人常食胡蘿蔔，可調理氣血，補充花青素，具有美容減肥功效，夏天食用可補充內營養成分和提高生活質量。

桂圓性溫味甘，益心脾，補氣血，具有良好有滋養補益作用，可用於心脾虛損、氣血不足等，女人尤為適用。桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，有月經病的女性適當吃些龍眼有利健康。

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