「屁事」多的人，不外乎這幾大原因！你占幾個？

為什麼人會放屁？當人們食用食物時，由於消化道的正常菌群在食物分解過程中會產生有害物質，並且還會產生氣體，這些氣體濃縮並以屁的形式排出體外。屁是腸道正常運作的體現，但是那些不放屁、多屁和臭屁就是異常現象了。

而經過總結，多屁有以下三個主要原因：

1、攝入過量脹氣食物

有許多脹氣食物容易導致「放屁」。脹氣食品有豆芽、熟白菜、生蘋果、雞蛋、橙子、西紅柿、草莓、牛奶、葡萄乾和豆製品。

豆類中含有大量的糖（低聚糖），而我們的身體無法吸收這種物質。當這些糖進入我們的腸道時，細菌開始起作用併產生大量氣體，也就導致我們多屁了。

我們還從其他來源產生氣體進而放屁，例如通過血液循環進入腸道的氣體，以及由唾液和胃酸反應產生的二氧化碳中。

2、激躁性大腸症候群

這種疾病可能會使患者腹痛腹脹，並且還會使你放更多的屁。所以在飲食方面，建議患者一頓不要吃太多，可以分多次吃，但不要暴飲暴食。進食時，也應該慢慢進食，以免過多地一起吃太多空氣，而且容易產生氣體的食物也應避免進食。

3、腸胃不好導致多屁

放屁是對人類健康有益的正常生理需要。但如果一個人整天不放屁，這也會對健康非常不利。一整年都不放一個屁的人最有可能出現胃腸道問題。除了糞便、尿液等都認知的排泄物，身體的排泄物還有屁。但我們都認為在公共場合放屁被視為非常不雅觀的事情，能憋就憋。而事實上，屁是人生之氣，沒有理由不放。放屁本身就是正常的生理反應。

一項調查發現，一個人通常每天放屁約14次，人每天釋放的廢氣約為500毫升。正常屁對身體來說實際上是相當好的，因為除了消除體內有毒氣體外，它還可以減輕肺部和腎臟的負擔。如果你故意阻止你的屁放出，這將對你的身體不利。

當你放屁時，你可以仔細觀察屁的頻率和氣味，你可能會知道你的一些健康狀況。例如，屁的數量也與人類的消化功能有關。消化不良，腸內的細菌很快發酵，很容易產生氣體並使人放屁。

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