28歲的我，學著怎麼去交朋友

關鍵詞：朋友

題主：女

問：冷大你好，看了你很多期去過問答，覺得你的答案很直接，明了，是我喜歡的風格。

有一個問題困擾我很久了，想請教一下我該如何看待自己的性格。

本人女，28歲，小學老師。我一直覺得我性格上是有一些缺陷，讀書的時候無法很好的融入周圍的朋友圈裡面，總是有一種被孤立的感覺。

還被排擠過，事實上我比較喜歡一個人獨來獨往，這會讓我感覺很自由，如果有個人在旁邊我會覺得限制了我的自由，讓我沒辦法做自己想做的事，需要顧及他的感受。

上班以後，我也嘗試融入同事的朋友圈，但是我覺得那不屬於我的朋友圈，在裡面很不自在，就放棄了。

我甚至不想去學校的食堂吃飯，因為在裡面我不能一邊看電視一邊吃飯，在走路的途中喜歡聽一些東西，任何東西都好，如果沒有耳機會覺得有點不舒服。

之前懷疑過自己是不是有社交恐懼症，但是在真正與人交往之中並不會有什麼障礙，很想有個好朋友，又怕打擾到別人不敢經常聊天。

有時候看到別人的反應會覺得我是不是做錯了，經常反思自己沒做好的，甚至過了好幾年的小事情還會感到懊悔。

有些時候會思考為什麼我沒有什麼好朋友，是不是有什麼問題，我老公說我沒有朋友是因為我自己不想交往。

我不敢和他說其實更多的我是害怕，他比較粗神經肯定會說有他就好了，我自己多想之類的，我也怕說多了這種負面的情緒，會把別人也帶入這種情緒裡面。

不好意思，想傾訴的東西太多了，導致語言有點混亂，希望冷大能抽中，真的很迷茫，想要一個有閱歷的人給我一些指點。

我該如何看待與人交往的問題，朋友是不是一定需要，或者我應該正視自己的孤僻，謝謝。

冷愛回復：

人當然需要朋友，因為人作為一種社會化的動物，除了親密關係之外，也需要構建自己的社交網路。

只不過「朋友」是一個很寬泛的詞，小到興趣愛好相同的人，大到志同道合的人，這些都可以稱為朋友。

例如你喜歡在走路的時候聽一些東西，那想必聽的節目內容也都有與之相對應的社群，那麼加入到相關社群，便可以結交到一些志同道合的朋友了。

我認為，同事的圈子和朋友還不是完全一樣的。在興趣愛好相同的圈子裡結交朋友，這是最簡單，門檻也最低的方式。

你不想去食堂吃飯，因為在那裡你不能一邊看電視一邊吃飯，以及你走路的時候必須戴著耳機，這些都是典型的你用來逃避面對孤獨的做法。

因為你一邊吃飯一邊看電視就可以逃避自己一個人吃飯沒有人陪伴的感覺，戴上耳機也同理。

可是，逃避面對自己的內心感受並沒有用，這就和你有時候會面對自己問自己「我為什麼沒有好朋友？」一樣，我們終究要面對這個事實。

你現在這樣的情況，可能跟你早年的一些經歷有關，也可能是因為你在過去交朋友的過程讓你並不愉快。我認為你可以重新開始。

只是這個重新開始的過程，你可能需要放下患得患失的心態，不要再想會不會打擾別人之類的情況。

比如，如果你想和一個人交朋友，你就告訴他就好了，告訴他你想要和他交朋友，想要和他去交流。

如果他真的覺得是一種打擾，想必你也能夠觀察得到。

越是在想要交朋友的階段，你越是要打破玻璃心。

也許你有意願去結交的朋友的人裡面，10個有9個都是不合適做朋友的，但是沒關係，這就是一個過程。

插畫|申鎮，花鎮情感視覺設計師

本文插畫，任何組織及個人未經「花鎮」許可，不得用作商業用途

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