紅茶和檸檬可以一起泡么？

隨著氣溫的持續飆升

這時急需一杯清爽解渴的飲料

而奶茶有些甜膩

不如來一杯水果茶

清新解膩的茶水+新鮮可口的水果

一口清新，一口涼爽

水果獨有的鮮艷色彩

再加上清香的味道

還有酸甜的口感是很多人的最愛

這個夏天，註定要被水果茶主宰了

你可以一口水果一口茶

給炎熱的天氣帶來絲絲的涼意

茶的清香消散了夏日的煩躁

這是茶與水果的一次完美結合

水果的維C和清爽的口感

感覺新的解暑姿勢已經get到了

01

當紅茶遇上檸檬

紅茶可以幫助胃腸消化、促進食慾，可利尿、消除水腫，並強壯心臟功能。紅茶中「富含的黃酮類化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的發病率。

檸檬含有豐富的檸檬酸，因此被譽為「檸檬酸倉庫」，它的果實汁多肉脆，有濃郁的芳香氣。此外，檸檬富含維生素C，能化痰止咳，生津健胃，用於支氣管炎，百日咳，食欲不振，維生素缺乏，中暑煩渴等癥狀，它是"壞血病"的剋星。

將新鮮檸檬提汁融於紅茶之中，不僅增強了茶葉的鮮爽口感，還含有豐富的維生素C，使茶味更為清甜鮮爽，果香濃郁。

紅茶與檸檬搭配沖泡，具有生津止渴，潤喉去燥，化痰止咳的功效，長期喝檸檬紅茶茶可助胃消化，改善體內的脂肪平衡。

沖泡好的紅茶，稍微晾涼一下，再和檸檬水混合，就可以飲用了，因為過高的水溫會破壞檸檬中釋放的VC。

有的茶友可能會覺得這個混搭口味喝不慣，也可以這樣學，檸檬水和紅茶茶交替著喝，二者不用混合，這樣各自的風格與口味更純粹一些，也讓喝茶的時光更充滿多姿口味，有豐富變化。

可以在餐前選擇喝檸檬水，餐後喝紅茶茶，這樣減肥效果加成哦！

02

檸檬紅茶的製作方法

以鮮鮮檸檬為例：把鮮檸檬洗凈，切成片待用。

① 先用100攝氏度的開水按紅茶的沖泡方法沖泡一壺

② 把泡好的紅茶倒入杯中，根據自己的口味放上不同劑量的檸檬片（喜歡酸就多放點，不喜歡酸就少放點)即可開飲。

夏天可以冰一下喝，更好喝，檸檬的酸爽配上紅茶，這味道絕對會讓你立馬喜歡上的。

03

檸檬茶的作用與功效

檸檬茶特別有鎮定的作用。常喝富含維生素C的檸檬茶可以預防感冒。飲熱檸檬茶有助抗皮膚癌。有延緩皮膚老化的作用。檸檬茶不僅瘦身，而且富含維生素C，對保持皮膚張力和彈性十分有效。檸檬片可以去身體浮腫，美白，增加抵抗力。

檸檬茶可滲透細胞，將細胞內因新陳代謝產生之毒素及廢物予以清除並將體內積聚之雜質毒素如：鉛、汞、重金屬、輻射物、銅酸、農藥、尿酸、酒精等對人體有害之物質排出體外。

檸檬茶可使血液純凈，讓人體必須之營養氧氣能完全有效到腦部及全身各組織器官。

檸檬茶可使頭腦清晰，思路敏捷，消除頭昏及怠倦感，日常飲用，獲益良多，是飲料之聖品。

檸檬茶可中和胃酸，清腸作用等。能排除脂肪轉化過程中的代謝放廢物--「酮」，以及洗滌並排除體內過量的鹽油、糖、味精、重金屬抗生素、酒精、農藥殘留等人體不需要的物質。檸檬茶調成糊狀外敷，婦女病可用檸檬茶洗滌，效果快且顯著。

檸檬茶營養功效

生津止渴：潤喉去燥，使人清爽舒適。適宜口乾、眼乾、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。

化痰止咳：對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用，有利於局部炎症治癒，並能解除局部癢感，從而阻斷咳嗽反射。

祛脂降壓：使血壓更易控制，並使毛細管擴張，血黏度降低，微循環改善。

消食：有助於胃酸的分泌和食物的消化，宜於治療飲食積滯症。

健脾：適用於脾氣虛弱，運化無力所致的脘腹脹滿，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。

壯骨：預防或是輔助治療骨科疾病。

發汗解表：以發散風熱為主，適用於發熱重，微惡寒，頭痛，咽喉腫痛，口渴，舌尖紅，苔薄黃，脈浮數的風熱表症。

消炎止痛：舒緩疼痛，減少疼痛感。

降糖消渴：有降低血糖的作用，促進糖分分解，具有使過剩糖分轉化為熱量的作用，改善體內的脂肪平衡。

（版權歸原創者所有，如有侵權請及時聯繫）

【此文章為英德姐妹茶莊的懂茶妹整理髮布，轉載請說明，特此聲明！】有任何問題直接留言或加私信我懂茶妹交流哦~

喜歡喝茶和懂茶是兩回事，喜歡並不代表一定懂，你愛喝茶，那麼請你也要懂得如何正確挑選茶買茶，正確泡茶喝茶。喝茶不是一種盲目的喜好，你懂茶，茶也會自然的懂你

（ 有任何問題直接留言或加私信我交流哦~）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！