預防繞頸有妙招，4個小技巧，快速消除分娩的痛苦

原標題：預防繞頸有妙招，4個小技巧，快速消除分娩的痛苦

臍帶繞頸是特別常見的，有數據顯示，大約每4個孕媽分娩就會出現一個小寶寶是臍帶繞頸。這其中以臍帶繞頸1周、2周最為常見，3周的非常少。

臍帶繞頸對胎兒正常的營養吸收、以及氧氣都有非常大的干擾，同事也影響順產還是剖腹產，所以我們要在孕期避免這一情況的發生。

1、運動

運動方面以柔和的為主，如散步、孕婦體操等，一定要減少震動，避免顛簸。

2、坐姿睡姿

睡覺找一個舒服的姿勢，不要翻來覆去的，不然小寶寶也不舒服。坐著的時候也是同樣的道理。

3、胎教

給小寶寶聽聽柔美的音樂，和他說說話，把他當成平等的對象來交流。

4、檢查

小寶寶在肚子里我們是看不到的，但是可以通過儀器檢查到的，所以要定期去產檢，看看小寶寶是不是姿勢是不是需要及時的矯正

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