癌是一種常見又可怕的疾病，人人都想離的遠一點，所以我們必須要做好預防工作，俗話說，病從口入，以下這5種食物已經被明確公布致癌，而且還稱為強致癌食物，尤其是最後一種，很多人都喜歡吃，最好馬上遠離，快來看看有沒有你喜歡吃的。防癌的方法有很多種，除了要加強運動以外，飲食就是最為關注的。

霉變食物

首先說一下霉變食物，這類食物中含有強致癌物質黃曲霉素，這是被公認的一級致癌物，經常被曝光，而且霉變食物在生活中無處不在，最常見的就是發霉的大米，小米，面，花生等，受潮最容易被感染，另外還有變苦的堅果，長毛的饅頭和麵包，開始變壞的水果等，所以生活中這類食物最好是馬上遠離。

膠帶蔬菜

膠帶蔬菜已經被曝光過，這類食物含有甲醛，吃多了有致癌風險，現在一些菜市場還有，至少好的一點是大型的超市幾乎沒有了，雖然用臍帶把蔬菜捆綁起來方便，但是吃了這部分會影響健康，所以買了用膠帶捆綁的蔬菜，把捆綁膠帶的部分切掉，不要吃。

檳榔

檳榔是近幾年多次被曝光的致癌食物，尤其是海南地區的朋友要注意，這種小東西雖然好吃，以後千萬不要吃了，已經被電視台曝光是一級致癌物，檳榔裡面含有的生物鹼和多酚會對人體的健康產生很大的影響，尤其是會導致口腔癌，所以喜歡吃的最好是遠離。

熏烤食物

熏烤食物也不止一次被曝光含有致癌物，主要物質是苯並芘比較多，尤其是熏黑和烤焦黑的食物，致癌物會翻倍，日常生活中的燒烤食物也比較多，所以盡量要少吃。

蕨菜

蕨菜前年也已經被電視台明確曝光含有大量的致癌物，不宜多吃，雖然是一種好吃的野菜，但是為了健康請遠離吧。

防癌抗癌，一定要天天吃這3種食物

茶葉

常喝茶可以預防多種癌，因為茶葉可以阻斷體內的致癌物質，有助於抑制亞硝胺致癌的作用，尤其是綠茶，烏龍茶和普洱茶，所以喝茶是一種非常不錯的養生方法。

香蕉

香蕉是一種非常不錯的水果，營養價值非常高，常吃可以起到降血壓，降血脂，降膽固醇的效果，更重要的香蕉可以促進腸胃蠕動，幫助排便，將身體的有害物質輕鬆排除，從而更好的達到預防腸癌的作用。

紅薯

紅薯是20種抗癌食物中排行第一，這是被明確曝光的，所以可以安全放心食用，紅薯還是一種天然的安全的保健食品，常吃可以防癌，治便秘 ，降三高，增強免疫力，減肥等作用。

其它比較好的抗癌食物有西蘭花，芹菜，菠菜，茄子，花菜，三筍，柑橘，大蒜，洋蔥，草莓，藍莓，苦瓜，西紅柿，黃瓜等。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！