和諧健康的夫妻生活，對夫妻雙方都有好處，今天我們聊一下，男人多長時間行房一次，對前列腺才算最健康呢？前列腺可以稱為男人的「生命腺」，所以男人都應該要重視它的健康，如果夫妻長時間沒有行房或行房頻繁都對前列腺有傷害，那麼男人多久行房一次才最好呢，早看早受益。

前列腺最主要的功能就是分泌前列腺液，它是構成精液的一種物質，適度的夫妻生活對前列腺有一定的保護作用，當然如果男人夫妻生活過於頻繁容易使前列腺長期處於充血的狀態，時間久了就會形成前列腺疾病，例如前列腺增生和肥大。

對於男性來說，年輕時候每周3次夫妻生活最合理的，如果30歲以上保持每周1-2次的夫妻生活是合適的，45歲以上每周1次最合適，特別要注意別過於頻繁，另外要多注意生殖器的衛生，才能保證前列腺的健康。

男人堅持這3個習慣，有助於前列腺的健康

控制好酒量

男人雖然愛喝酒，但是必須要控制好酒量，因為酗酒對身體的各個器官都有傷害，其中保護前列腺，尤其是酒後同房，對前列腺的傷害會加倍，所以男人控制好酒量是一種好習慣。

從不憋尿

男人憋尿不利於男性的生殖健康，相信這個很多都知道，憋尿可能會使膀胱過於充盈，造成排尿困難，誘發急性尿瀦留，所以這個好習慣一定要堅持。

愛運動健身

男人愛運動，對補腎強腎，保護前列腺的健康大有幫助，尤其是跑步和游泳對於男人來說是最好的運動。

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