產後沒奶怎麼辦？專家經驗分享，讓你奶水如「泉涌」！
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推出全新欄目
「專家札記」
文章內容均由專家本人撰寫，第一人稱筆觸，為各位孕媽、寶媽講述個人從業生涯中的所見、所聞、真實經歷……從專家的視角看問題，不再是枯燥無味的理論，而是鮮活生動的案例！
我們徵集每一位家的心得札記，字裡行間傾注著TA們的滴滴心血、真知灼見，最獨到的孕育見解、最寶貴的親身經驗！
乳
母
母乳餵養是指用母親的乳汁餵養嬰兒的方式。
研究顯示，用母乳餵養的嬰兒發展更為健康，效果包括增強免疫力、提升智力、減少嬰兒猝死症的發生、減少兒童期肥胖、減少罹患過敏性疾病的幾率等等。
出生後最初6個月的純母乳餵養是建議的餵養嬰兒方式，接著以持續母乳餵養並添加適當的補充食品的方式進行餵養，直至2歲或更長。所以無論是醫院還是家庭都會建議選擇母乳餵養。
母乳餵養是一條艱巨而又偉大的道路，這條路可能並不是那麼平坦，寶媽尤其是新手媽媽就顯得特別焦慮。
迎接新生命的到來總是欣喜的。
母乳的多少牽動著寶媽以及整個家庭心。
產後沒奶怎麼辦？
不要著急，做好下面這些
「迎接」母乳
寶媽：二胎，順產第3天了，還是沒有奶
專家：應該考慮營養是否跟得上，現在寶媽每天至少保證6餐，少吃多餐。好多媽媽為了省事，住院幾天點外賣湊合，這樣的方式母體營養都跟不上，奶水自然下的慢。再就是要大量補充液體，因為母乳的主要成分還是水。
寶媽：剖腹產第4天，乳房腫脹，熱敷了下好像更嚴重了
專家：一般乳房為了母乳餵養會做一些準備，前期乳腺管為了順利下奶，會有一個膨脹期，我們稱之為生理膨脹期。因為生理性的腫脹乳腺管非常脆弱，所以我們不建議在生理膨脹期內熱敷。順產的生理膨脹期2-3天，剖腹產3-4天。
寶媽：剖腹產第6天，一側順利哺乳，一側感覺有奶，寶寶吃不出來怎麼辦？
專家：應該考慮乳孔的堵塞。正常的乳房至少有4個乳孔，如果少於4個除先天因素外務必要清潔乳孔，因為乳孔前幾天靠寶寶的吸力是很難將之完全排出來的。
寶媽：寶寶吸不出來，吸奶器擠的也量少，反覆堵奶怎麼辦？
專家：應該考慮乳腺增生或者脂肪粒和脫落的上皮組織堵塞乳腺管。孕前有乳腺增生的寶媽會受到影響，奶汁下不來反覆堵奶，有乳腺增生的寶媽應該每天做一次乳房護理，及時疏通乳腺管防止堵奶。
脂肪粒和脫落的上皮組織堵塞乳腺管就是我們一般說的奶渣，擠出來的乳汁裡面有顆粒狀的東西，這一類問題一般要清淡飲食在專業催乳師的手法下進行疏通。
寶媽：順產第一天，一滴奶都沒有怎麼辦？
專家：並不是所有寶媽第一天都會有初乳分泌，但是我們要為初乳的分泌做好準備。
首先要清潔乳孔，保證有奶能出來。第二要營養水液補充充分，這樣身體才能有足夠的能量去分泌乳汁。第三可以做手法疏通來保證乳腺管的暢通，為下奶做準備，就是我們俗稱的開奶。
最後，寶媽一定要保持愉悅積極的態度迎接奶的到來。
同樣的，我也希望，每個寶寶都能健康快樂的長大。
專家介紹
馮菲
畢業於湖北中醫藥大學全日制本科針灸推拿專業，學士學位，執業醫師，高級催乳師（師資），產後恢復師（師資），針灸協會會員。
擅長產後骨盆修復、乳腺炎、母乳餵養指導及小兒推拿，常見病的針灸治療。
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