教你每天看看自己的舌苔，可預防生病
舌頭是我們人體很重要的一個結構，舌頭可以參與咀嚼食物，發音等，我們人體的一些疾病也可以從舌頭上看出來。如果我們每天都留意觀察一下自己的舌苔，注意它的變化，從中可以提取很多信息來幫助我們預防疾病。下面我們就來一一詳細了解一下吧：
第一種 舌頭上有齒痕，表明脾虛濕氣重。
之前我都有寫過文章告訴大家怎麼去濕啦，無外乎就是多出汗多泡腳喝點吃點去濕的食物，在此不多贅述。
第二種 舌苔淡白
1、 如果感冒了，發現舌苔是薄白色的，說明我們體內感染了風寒，在服用感冒藥時，要量避免服用寒性的感冒藥，否則會加重病情。
2、 如果平時沒有感冒但長期舌苔淡白，且伴有心律失常、乏力、心衰等癥狀，提示可能氣血不足甚至患貧血性心臟病，建議早做檢查。
第三種 地圖舌
對著鏡子伸出舌頭來，發現舌面上出現一塊塊的圓形或橢圓形，有的甚至是不規則的區域，看起來就像地圖一樣。這種舌頭，稱為地圖舌。如又容易口腔潰瘍等情況，那麼大多數可以認定地圖舌是因為缺乏維生素B2所造成的。首先要補充維生素B2，，另建議平時應該多吃蔬菜水果，多吃清淡易消化的食物。在體內的維生素B2水平達到正常後，地圖舌一般會消失，如果仍然沒有消失，我們再考慮其他原因，選擇其他治療。
第四種 舌頭變黑色甚至有毛
這種舌頭主要是由於長期使用抗生素，導致真菌感染所致。出現這種舌頭後，如果是由於使用抗生素引起的，我們要儘快停用抗生素，在停用抗生素後，舌頭會慢慢恢復正常。
第五種 舌頭有紅點
發現舌頭上面的舌乳頭很大，看起來和草莓很相像。有的人上面還有白色的舌苔，這種舌頭是由於發熱所造成的，在我們把發熱的原因消除後，這種舌頭也會慢慢好轉。
如果感冒時發現舌苔是黃色的，這也說明我們體內有熱，我們在用藥的時候，要用具有清熱解毒作用的感冒藥，這樣會促進病情的好轉。
第六種 舌苔厚膩
這種情況大多數人都知道是怎麼回事啦。現代人生活水平高，從來都不缺吃的，吃多了不消化不吸收，就會在體內表現出來，舌苔就會增厚，嘴巴淡然無味，感覺對食物都提不起興趣了。如到這種情況也非常好解決，就是粗茶淡飯幾天，儘可能少吃肉，厚舌苔自然消掉。
