平時很多老年人獨自在家，遇到病情突發時，不能及時得到急救易延誤治療。而在危急病症發生後的幾分鐘，是「救援的黃金時間」。其實，在等待急救的時間內，通過一些特殊穴位，進行按摩急救，有助於病情緩解。

突然心慌：雙關穴

突然出現心慌、胸悶、嘔吐，或是失眠、落枕、腰肩疼痛時，如果這時身邊沒有藥物，請不要慌張，不妨按壓手腕上的兩個穴位——內關穴和外關穴，很快可以達到一定的治療效果。

位置：內關穴位於手腕掌側橫紋上兩寸，在兩條筋之間；外關穴位於手腕背側橫紋上兩寸，尺骨與橈骨之間，與內關穴相對。

方法：將拇指置於左手內關穴，中指、食指放在外關穴上，同時按壓，當有酸脹感向上達肘部、向下達腕部，同時有上下雙向傳導時，治療效果最佳。按壓穴位時需全身放鬆，均勻呼吸，一般按壓3~5分鐘後，心慌、胸悶癥狀可緩解。①

緊急降血壓：曲池穴

曲池穴治療肩肘關節疼痛、高血壓、蕁麻疹、流行性感冒、急性胃腸炎等，作用很多，但最方便的用途是降血壓。當血壓驟升時，可通過按曲池穴來放鬆神經系統，使呼吸逐漸均勻，心氣平和，血壓便可逐漸恢復正常。平時也可通過按壓此穴來平穩血壓，達到預防高血壓的效果。

位置：曲池穴簡便定位，它位於肘橫紋上，肱骨外上髁內緣凹陷處。

方法：在高血壓發作的高峰期，即每天早6~10點，下午3~5點這兩個時段，將右手手掌攤開，左臂微微彎曲，用右手的掌側敲打左手的曲池穴所在處，重複多次，便可保持血壓平穩。②

腹部急症：腹安穴

腹安穴是治療腹部疾病的重要穴位，胃腸系疾患病人，在急性發作時以較強力度按壓，可緩急止痛。而且對暈車暈船引起的噁心嘔吐、婦科的痛經等有立竿見影之效。

位置：雙臂自然下垂，腋前紋頭直上1寸內開1寸處就是腹安穴，左右兩側相同。

方法：自我操作時，單手按壓對側腹安穴，左右交替，同時向脊柱(內後方向)按壓，一壓一放或持續按壓，以有局部酸麻重脹感或腹內有溫熱舒適感最佳，2~3分鐘即可。③

急性胃痛：求梁丘

梁丘穴能疏肝和胃，是治療急性胃痛的首選穴位。此穴對急性胃痛(胃痙攣)、胃脘脹滿有很好的效果。此外，梁丘穴對急性乳腺炎引發的突然乳房痛、痛經、和突然膝蓋痛(這種膝蓋痛不是陳舊性的，只是偶爾扭了一下，或者是因爬山等造成勞累而膝蓋痛)有明顯療效。

位置：右手掌放在左側的膝蓋上，右手大拇指會觸摸到膝蓋外側有一個骨頭尖，從這裡向大腿上2寸就是梁丘穴所在位置。

方法：當出現相關癥狀時，可用大拇指使勁地在穴位上施加壓力，儘可能用力，施加壓力的時候最好能感受到疼痛。每次壓20秒，停下來休息5秒，再繼續施壓。這樣重複幾次，疼痛就會消失，效果非常神奇。也可以用拳頭猛敲穴位幾分鐘，兩邊的穴位都敲，一般痛感會很快消除。④

中暑暈厥：鼻隔穴

遇到急症可按鼻隔穴。此穴主治休克、昏迷、暈厥、暈車等，臨床還可用於治療中暑、小兒急、慢性驚風、癔症、癲癇、精神分裂症、高血壓、冠心病、心絞痛等。它可醒腦開竅、回陽救逆，對多種昏厥，特別對於中暑急救有立竿見影的效果。

位置：在鼻中隔下方。仰靠坐位或仰卧位。在面部，水溝(人中)穴上方，當鼻中隔根部正中及兩側。

方法：患者仰卧或半坐卧，醫者一手托扶患者枕部，以另一手拇指指端置於患者鼻隔穴上向內上方向點壓，持續按壓，急救以患者清醒為度，患者有頭面酸脹及全身麻熱感較好。此外，配合點掐甲根、跟腱等穴效果更明顯。⑤

本文參考資料：

①健康時報《突發急症按壓雙關穴》

②健康時報《緊急降血壓敲打曲池穴》

③健康時報《腹部急症點腹安穴》

④健康時報《急性胃痛求梁丘》

⑤健康時報《急症就按鼻隔穴》

版權聲明：歡迎分享！未經授權，禁止轉載。

值班主任：楊小明 本期編輯：王楠

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！