懷孕中期可別放鬆，這4件事做不好，胎兒的發育會受影響

原標題：懷孕中期可別放鬆，這4件事做不好，胎兒的發育會受影響

文|淘媽

說起懷孕來，多數人都覺得這是一件很幸福的事情，事實上，只有經歷過的女性才知道，在孕期要承受些什麼。在懷孕初期，也就是懷孕的前3個月，多數的孕婦都會經歷孕吐反應，簡直是吐到懷疑人生。好不容易熬到了懷孕中期，胎兒發育穩定了，孕吐反應消失了，可以舒服一下了。但是在懷孕中期還是有很多事情需要注意的，像這4件事，孕婦做到位的話，胎兒會更好的發育。

1. 控制飲食

我們說在懷孕的前3個月，孕吐反應把很多的孕婦折磨到懷疑人生，這個期間也沒有什麼胃口。但是進入懷孕中期，孕吐反應消失，孕婦的胃口變得好起來了。這個時期也是胎兒快速發育的階段，所以很多孕婦為了不影響胎兒的發育就會大吃特吃。事實上，給胎兒提供充足的營養是沒錯的，但是孕婦也要注意控制體重。如果毫無節制的大吃特吃，體重增加會太多，這樣分娩的時候更難，產後也不好恢復。

2. 按時產檢

有的孕婦覺得這個時期胎兒的發育穩定了，可以不用去產檢了，其實不是這樣的。不管在什麼時候，產檢都是很有必要去做的。在這個時期有很重要的唐篩檢查，這是排除胎兒是否患有唐氏綜合征的一項檢查，孕婦可不要大意，千萬要記得去做。另外，在做產檢的時候最好有家人的陪伴，這樣孕婦就不用排隊挂號，同時也沒有那麼緊張。

3. 數胎動

從4-5個月開始，多數的孕婦就能感受到胎動了，胎動能很直觀的反映出胎兒的發育情況，所以孕婦要學會數胎動。如果胎動突然變得很劇烈、很頻繁，或者是長時間感受不到胎動的話，這都屬於是胎動異常。孕婦千萬不要大意，要及時的去醫院檢查。

4. 注意補鈣

我們前邊說過，懷孕中期是胎兒快速發育的階段，所以孕婦一定要保證能提供給胎兒充足的營養，尤其是鈣。如果孕婦缺鈣的話，胎兒的骨骼和牙齒都得不到很好的發育。所以孕婦平時要多吃些含鈣量高的食物，或者是在醫生的指導下服用鈣劑。

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