月經淋漓不盡經期還長？喝這紅紅的東西，驅寒活血，給卵巢洗洗澡

月經淋漓不盡的情況有過嗎？顧名思義就是經期延長，一般月經量1-3天是比較多的，後面幾天就很少的量。反正一開始量很少，一直嘀嘀嗒嗒不幹凈，能持續十幾天左右。輕者月經不調或閉經，嚴重的話會引發婦科病甚至不孕。那麼平常如何調理淋漓不盡呢？今天小編跟大家分享以下幾種活血化瘀的食材，希望對女性朋友有所幫助！

黑糖作為經期常吃的食物，能夠驅寒暖宮，緩解經期的腹痛。女人常泡黑糖水，能夠分散瘀血，讓子宮更加溫暖。促進經血順暢，調理氣血，預防貧血症。對於月經量少及閉經也有調理的作用，做健康女人。

自製紅糖蘋果銀耳湯，是月經結束後滋補的佳品。紅糖含有豐富的氨基酸及礦物質，不僅能夠讓皮膚更加光滑，減少皺紋，還能促進污血排出。補充體力，還能補血安神，緩解月經期間的疲勞感。

常吃黑木耳紅棗茶，具有補血益氣、調經止血的功效。紅棗含有豐富的營養物質，能夠讓月經量慢慢恢復起來。對於產後恢復期病人和體虛者，能夠促進乳汁分泌，還能緩解痛經。

女人夏天常待空調房，寒氣比較重，建議多吃黃芪泡水喝，能夠驅除體內的寒氣，調理月經不暢。不僅能夠補血養顏，還能保證氣血通暢。

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