孕期，常吃這4種「胎毒剋星」，清胎毒防黃疸，為寶寶的顏值加分

每個女人在懷孕的時候，最大的願望就是生出的寶寶健康又聰明皮膚白凈。但是，現在種種原因都會使寶寶出生後出現黃疸的現象，其實黃疸現象是比較常見的，如果剛出生的嬰兒嚴重的話就需要照藍光，才能夠治療黃疸。照藍光對寶寶的傷害是非常大的，那麼准媽媽在日常生活中應該怎麼做才能避免寶寶出生後有黃疸的現象呢？其實，如果准媽媽在孕期生活習慣和飲食搭配上做出一定的調理的時候，是有可能避免寶寶出現黃疸的，如果在孕晚期，准媽媽做好以下4件事，幫助去黃疸，可能增加寶寶顏值。

孕期，常吃這4種「胎毒剋星」，清胎毒防黃疸，為寶寶的顏值加分

1、 日常飲食

女人還在懷孕的時候，一定要保持每天心情愉快，在平常中多休息，不要過度的勞累，讓自己的身體和心情都達到最舒服的狀態，這樣能有效預防新生兒黃疸的現象。並且在日常生活中，准媽媽不要吃一些口味比較重的垃圾食品，更是不能喝酒抽煙，在日常生活中，注意飲食營養均衡，以清淡的食物為主，這樣能夠有效預防新生兒黃疸，

2、無花果

無花果的膠質以及纖維素，它們都能夠吸附准媽媽腸道內的有害物質，這樣就可以有效的去胎毒。像很多的女醫生、女護士，她們在懷孕期間就會經常吃些無花果，就是為了能夠去胎毒。所以為了胎兒，各位孕媽也可以試試哦。

3、 鵝蛋

我們都知道雞蛋中有大量的蛋白質成分，鵝蛋中的蛋白質成分比雞蛋還要多出很多倍，並且，鵝蛋中含有的亂黃磷蛋白成分是比較多的，它是人體中所需要的營養成分，對於幫助消化不良，和去胎毒都有一定的效果，在孕晚期的時候，隔三差五吃一個鵝蛋，對於，寶寶皮膚和預防胎毒有很大的幫助。

4、 菜花

菜花富含維生素K、蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、C、B族維生素及鈣、磷、鐵等營養素。孕婦產前經常吃些菜花，可預防產後出血.及增加母乳中維生素K的含量。從菜花中可以攝取大量維生素K1，口服適量葡萄糖酸鈣，這些都可以有效降低皮下血管緻密度，避免皮膚變態反映的最終形成。

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