腎結石患者吃東西要注意，可惜沒幾個人知道

健康 08-02

結石，就是在身體內長了石頭，像什麼鵝卵石、泥沙樣結石；什麼黃色的、綠色的、黑色的；什麼腎盂里的、輸尿管里的、膀胱里的等，模樣任性、位置隨意、色澤多樣、切工精巧，你看這沁，你看這水頭，正宗老坑玻璃種……反正是只有你想不到，沒有它長不到。腎結石的病發率極高，會給患者的身體健康帶來傷害，我們必須要清楚的了解腎結石的知識，而且應當清楚的去了解此病的併發症，注意做好腎結石的預防工作：

腎有兩大主要功能：

一是生成尿液，維持水的平衡。「人體每個腎臟約有130萬個腎小球，每天能過濾和清潔200升血液，相當於10桶飲用水，形成尿液1.8升左右。當人體內水分過多或過少時，由腎臟對尿量進行調節，保持體內水分平衡。」

二是排出人體的代謝物和有毒物質。

那麼你知道平時應該要怎麼做才能有效的去避免結石的出現呢？首先就是飲食方面。

1.少吃辛辣食物

患有腎結石的患者在平時生活中應該盡量的保證飲食的清淡，只有這樣的飲食才能保證患者更好的預防腎結石的發作。除了要注意飲食的清淡之外，同時在平時生活中還應該注意盡量的少吃些辛辣的食物，比如像花椒、辣椒等，這些食物都不利於患者控制病情。尤其是一些辛辣、油膩、刺激的食物，這類食物可以說是患者的禁忌。

2.要多喝水。

水喝的多了，我們的尿量就會增多，才擁有磅礴的氣勢，蕩滌一切塵埃。這麼說不是想當然，而是有科學依據的，研究表明每日尿量若少於1.2L，生長結石的危險性顯著增加。此外，夜間補水不容忽視。礦泉水可以為我們補充多種有益的礦物質，對身體健康有利。但如果飲用水中礦物質含量過高，長期飲用，則會增加體內礦物質過剩，提高腎結石的發病率，所以最好是喝白開水。

3.調養身體，食療是首選，通過食療來排石。一個食療方，出自醫書《太平聖惠方》。

方名：馬齒莧小薊茶。取馬齒莧、小薊、白扁豆、淡竹葉、蒲公英各3g

做法步驟：將原料洗凈，加清水蓋過藥材，大火煮開後，然後改小火慢煮1小時，濾渣取葯汁

功效：利尿化石、活血、清熱；

服用劑量：每日2次（註：不要隔夜喝）

調理貴在堅持，首選食療，這個藥方堅持飲用1個月即可看到效果。