認識你的氣質
原標題：認識你的氣質
心晴|悅語
認識你的氣質
導讀
為什麼面對同樣的事情，不同人的反應不一樣？
有些人表現得活潑好動，反應靈活；
有些人表現得安靜，反應緩慢；
有些人表現得敏感、急躁；
有些人表現得穩重、沉著......
因為個體的氣質不一樣，情緒和行為表現就不同。
什麼是氣質？
氣質是指表現在人們心理活動和行為方面的典型的、穩定的動力特徵。
氣質的動力特徵：
1.速度（氣質影響知覺的速度、思維敏捷性）
2,強度（氣質影響情緒體驗、意志的強弱）
3.穩定性 （氣質影響如注意、情緒的穩定性）
4.指向性 （氣質影響性格的內向、外向）
氣質的穩定性：先天遺傳而來，很難改變。
氣質的類型
2500年前，古希臘醫生希波克拉底提出了「體液說」，他認為個體體內有四種液體，其分布的多少構成了氣質的差異
四種氣質類型各顯示出獨特的心理特徵，
就像春夏秋冬四季一樣分明。
膽汁質——夏季的火
多血質——春季的雨
抑鬱質——秋季的風
粘液質——冬季的雪
多血質—春天的雨
典型人物：豬八戒
氣質特點：活潑、反應迅速、靈活好動、善於適應環境的變化、喜歡交際、言語富於表達力和感染力，感情外露；但注意力容易轉移、浮躁、輕率、缺乏毅力和耐力、興趣不穩定容易變化等，是人們常說的「活潑好動」的人。
膽汁質—夏天的火
典型人物：孫悟空
氣質特點：外向、直率、熱情、精力旺盛、反應速度快、思維靈活、注意力容易集中；但易於衝動、任性、性情急躁、較難抑制，是人們常說的「急性子」的人。
抑鬱質—秋天的風
典型人物：唐僧
氣質特點：情緒體驗深刻持久、觀察力敏銳，思想深刻；但行動遲緩、內向膽小、刻板、不善交際、較孤僻、多愁善感、優柔寡斷等，是人們常說的「多心」的人。
粘液質—冬天的雪
典型人物：沙僧
氣質特點：沉著冷靜、安靜、穩重踏實、善於忍耐，平靜不易激動，很少發脾氣，自制力強；但缺乏活力、情感很少外露；沉默寡言，動作遲緩，為人拘謹、刻板等，是人們常說的「慢性子」的人。
氣質測驗
要求：在回答下列問題時問題內容
A、完全符合—記2分
B、比較符合—記1分
C、介於符合與不符合之間—記0分
D、不大符合 —記-1分
E、完全不符合 —記-2分
注意不要花過多時間去考慮。
回答時，記清題號及相應得分。
1 做事力求穩妥，一般不做無把握的事。
2 遇到可氣的事就怒不可遏，想把心裡話全說出來才痛快。
3 寧可一個人幹事，不願很多人在一起。
4 到一個新環境很快就能適應。
5 厭惡那些強烈的刺激，如尖叫，嗓音，危險鏡頭等。
6 和人爭吵時，總是先發制人，喜歡挑釁別人。
7 喜歡安靜的環境。
8 我善於和人交往。
9 羨慕那種善於克制自己感情的人。
10 生活有規律，很少違反作息制度。
11 在多數情況下情緒是樂觀的。
12 碰到陌生人覺得很拘束。
13 遇到令人氣憤的事，能很好地剋制自我。
14 做事總是有旺盛的精力。
15 遇到問題總是舉棋不定，優柔寡斷。
16 在人群中從不覺得過分拘束。
17 情緒高昂時，覺得什麼都有趣；情緒低落時，又覺得什麼都沒意思。
18 當注意力集中於一事物時，別的事很難使我分心。
19 理解問題總比別人快。
20 碰到危險情境，常有一種極度恐怖
21 對學習、工作、事業懷有很高的熱情。
22 能夠長時間做枯燥，單調的工作。
23 符合興趣的事情，幹起來勁頭十足，否則就不想干。
24 一點小事就能引起情緒波動。
25 厭做那種需要耐心，細緻的工作。
26 與人交往不卑不亢。
27 喜歡參加熱烈的活動。
28 愛看感情細膩，描寫人物內心活動的文學作品。
29 工作學習時間長了，常感到厭倦。
30 不喜歡長時間談論一個問題，願意實際動手干。
31 寧願侃侃而談，不願竊竊私語。
32 別人總是說我悶悶不樂。
33 理解問題常比別人慢些。
34 疲倦時只要短暫的休息就能精神抖擻，重新投入工作。
35 心裡有話寧願自己想，不願說出來。
36 認準一個目標就希望儘快實現，不達目的，誓不罷休。
37 學習、工作一段時間後，常比別人更疲倦。
38 做事有些莽撞，常常不考慮後果。
39 老師或他人講授新知識時，總希望他講得慢些，多重複幾遍。
40 能夠很快的忘記不愉快的事情。
41 做作業或完成一件工作總比別人花時間多。
42 喜歡運動量大的劇烈體育運動，或者參加各種文藝活動。
43 不能很快地把注意力從一件事轉移到另一件事上去。
44 接受一個任務後，就希望把它迅速解決.
45 認為墨守成規比冒風險強些。
46 能夠同時注意幾件事物。
47 當我煩悶的時候，別人很難使我高興起來。
48 愛看情節起伏，激動人心的小說。
49 對工作抱認真嚴謹，始終一貫的態度。
50 和周圍的人關係總是相處不好。
51 喜歡複習學過的知識，重複做能熟練做的工作。
52 希望做變化大，花樣多的工作
53 小時侯會背的詩歌，我似乎比別人記得清楚。
54 別人說我「出語傷人」，可我並不覺得這樣。
55 在體育活動中，常因反應慢而落後。
56 反應敏捷、頭腦機智。
57 喜歡有條理而不甚麻煩的工作。
58 興奮的事情常使我失眠。
59 老師講新概念，常常聽不懂，但是弄懂了以後很難忘記。
60 假如工作枯燥無味，馬上就會情緒低落。
計分與解釋：
膽汁質：2、6、9、14、17、21、27、31、36、38、42、48、50、54、58題；
多血質：4、8、11、16、19、23、25、29、34、40、44、46、52、56、60題；
黏液質：1、7、10、13、18、22、26、30、33、39、43、45、49、55、57題；
抑鬱質：3、5、12、15、20、24、28、32、35、37、41、47、51、53、59題。
1．如果其中一種氣質得分明顯高出其他3種，均高出4分以上，則可定為該類氣質型。此外，如果該類氣質得分超過20分，則為典型；如果該類得分在10-20分。則為一般型。
2．兩種氣質類型得分接近，其差異低於3分，而且又明顯高於其他兩種，高出4分以上，則可定為這兩種氣質的混合型。
3．三種氣質得分均高於第四種，而且接近，則為3種氣質的混合型，如多血一膽汁一黏液混合型或黏液一多血一抑鬱質混合型。
氣質與成才
人的各種氣質類型是沒有好壞之分
研究發現：
氣質不能決定一個人活動的社會價值和成就的高低。每種氣質的人都可能獲得成功。關鍵是要發揮自己氣質的優勢，克服消極特徵影響。
氣質與職業
01
膽汁質：地質勘探工作、推銷、節目主持人、演說家等。對那些需要長期細緻的、專心的、寧靜的工作很難勝任。
多血質：教師、推銷、採購、外交工作、管理人員、律師、新聞記者、演員、警察等。他們不適合過分單調、機械的工作。
粘液質：醫生、財務會計、管理人員、圖書管理等。適宜從事安靜、有條不紊的工作，需要耐心細緻的工作。
抑鬱質 ：研究人員、機要秘書、檢查員、工匠等。適宜從事不需要過多與人打交道而需較強分析與觀察力，思辨力較強的工作。
——職業性格匹配，人生更有成就
氣質之美與其說是來自內心的修養，不如說它是來自一種對美好事物的欣賞能力。這份欣賞力就使一個人的言談舉止不同流俗。
——羅蘭
END
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