有胃病的人，每天常吃這三種天然的「養胃菜」，讓你遠離胃病困擾

胃病實際上是許多種胃部疾病的統稱。它們有很多相似的癥狀，如上腹胃脘部不適、疼痛、飯後飽脹、噯氣、返酸，甚至噁心、嘔吐等等。

那麼我們為什麼會得胃病？一般都是由遺傳，環境，不按時吃飯，經常熬夜，嚼口香糖、過度飲酒，暴飲暴食，過度吸煙等原因引起的。

所以我們日常要吃一些養胃的食物，來保護胃黏膜，下面小編帶大家一起看看有哪些食物可以養胃，希望給大家一定的幫助。

下面推薦三種食物，你肯定吃過！

1、猴頭菇

猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪、富含礦物質和維生素的一種優良食品，具有健胃，補虛，抗癌，益腎精之功效。對治療腸胃、腸癌有輔助作用。年老體弱者食用猴頭菇，有滋補強身的作用。

2、包心菜

蔬菜是很好的養胃食品，例如包心菜。白心菜富含維生素C，能夠促進胃部潰瘍傷口的癒合，還具有止痛的功效，對於胃寒，胃潰瘍等胃病患者，有很好的治療效果。

在胃痛時，吃上適量的包心菜可以快速緩解疼痛。同時還含有維生素U，可以修復人體的胃粘膜，起到保護的作用，還能預防和治療胃潰瘍以及胃火。

3、紅棗

《本草綱目》中提到：「大棗氣味甘，怕年，安中，養脾氣，平胃氣，通九竅，助十二經，補少氣、少津液、和百葯，久服輕身延年。」紅棗有健脾胃、利濕止瀉、生津止渴的功效。對於食欲不振、慢性腸胃炎的患者比較適用。

日常生活中除了可以吃有助養胃的食物之外，還可以搭配一些養胃茶，養胃效果更加顯著。

養胃食療方-黑糯茶

黑糯茶養胃。有胃病的人，可以用黑糯米和紅茶一起泡水飲用，具有很好的抗菌、抗病毒、消炎作用，對胃炎、胃潰瘍有很好的癒合平復作用。

此茶方療效顯著，不想自己動手做，也可以選用同配方的袋泡茶黑糯茶，原材料藥效發揮更好，小茶袋沖泡也更方便。

黑糯米性甘溫，能夠溫胃補脾，提高人們的精神狀態，並且血糯米中各種氨基酸含量比較均衡，被人體所吸收後有利於人體各種營養的均衡吸收。

紅茶有助於胃腸消化，能促進食慾，可有效防治心肌梗死、強壯心肌的功能、降低血糖值與高血壓、預防蛀牙與食物中毒等。

兩者搭配能有效的抑制幽門螺旋桿菌的活性，每天堅持常喝兩到三杯黑糯茶，養胃護胃、保護胃部損傷，是一種針對跟類腸胃疾病癥狀的天然養胃茶。

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