它們是天然「阿司匹林」，每天吃點，凈化血液，血管一通到底

在正常情況下，人的血管流動速度是非常快的，血管一直都在不停的流動，以供給各個器官所需，但由於部分人在後天沒有養成健康的生活方式，經常喜歡大吃大喝，暴飲暴食，所以導致血管當中殘留的垃圾越來越多，開始出現了各種癥狀。所以在日常生活中，我們要時刻關注血管的健康。

洋蔥被稱為「血管支架」，它含有的某些物質具有較強的舒張血管的能力，還能夠抑制血小板凝聚，降低血脂，對抗血栓形成。此外，還能阻止自由基對動脈血管的損害，使動脈血管內壁光滑，富有彈性。

苦蕎是一種粗糧食品，有血管「清潔工」之稱，其中富含的蘆丁是降血脂、稀釋血液粘稠的重要物質，蘆丁可軟化血管，增加血管彈性，還可促進血管代謝垃圾排出體外，每天喝苦蕎茶，可以有效的清理血液垃圾，軟化血管，同時具有改善便秘的功效。

蠶豆不僅味道好，營養成份也很強大，特別適合血液粘稠的人吃，蠶豆特有的營養成分能讓粘稠的血管變得更乾淨。它還含有膽鹼、B1B2葉酸、煙酸、磷脂，這些營養成分都有利於脂肪的分解代謝，可以將沉澱在血管壁上的甘油三酯和膽固醇乳化成細小的微粒，促進其排出，防止膽固醇在血管內沉積，清理血管里的垃圾。

黑蒜具有很好的清血管作用，其中所含有的大蒜素可消除積存在血管中的脂肪，可起到降脂的作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。黑蒜是經過大蒜高溫發酵而成的，不但可以幫助清潔血管，對於預防癌症也有很好的作用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！