它們雖然不起眼，卻是肝毒的「剋星」，常吃排出肝毒，肝病不來擾

肝臟好，身體就好。這足以說明肝臟對人體健康有著重要的意義。因此，日常生活中要注重肝臟的保養。它們雖然不起眼，卻是肝毒的「剋星」，常吃排出肝毒，肝病不來擾！

紫丁香紅茶

紫丁香紅茶含紅茶多酚，丁香酚等，能清熱、清除肝臟脂肪肝和排出毒素，還可以幫助腸道排毒，有效減少脂類在腸道中的合成與吸收，防止病菌侵入肝臟。

五味子

五味子可以提高肝臟的抗病能力，有效抑制肝細胞病變，抑制肝毒活性。經常用它泡水喝還可以提高肝臟解毒能力，保護肝臟功能。

李子

李子營養成分很高，有唐代名醫孫思邈評價李說：「肝病宜食之」。因為李子中含有多種豐富維生素以及氨基酸，經常吃一些，具有保肝、護肝、養肝的效果。

黑蒜

黑蒜是經過發酵的蒜，沒有刺激氣味，營養價值也豐富。黑蒜中的微量元素硒，通過參與血液的有氧代謝，清除毒素，減輕肝臟的負擔。

黑桑葚

黑桑葚能清熱解暑、清肝明目、解毒消炎。經常用桑葚泡水喝，不僅可以治療多種疾病，同時也可以起到保護肝的功效。

苦瓜

苦瓜可以清涼解熱功效，含豐富的營養，還富含膳食纖維和維生素C，能有效的補充人體的肝氣。苦瓜不僅可以護肝，還能有效的降低肝癌的發生率。

註：圖片來自網路

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