天然的血管「清道夫」終於找到了，日常多吃點，降血脂遠血栓，血管一天比一天「乾淨」

事實上證明，現代人生活是越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損傷。俗話說，人與血管同壽，就說明血管的健康關係到每個人的壽命長短！儘管血栓很可怕，但血栓是可以預防的，預防大於治療，日常生活中一定要保養好血管的乾淨健康。

血管堵塞在前期是不太明顯的，但是身體出現一些癥狀的時候就要引起注意了，比如舌頭變暗，有瘀斑，四肢經常麻木，臉色變差，出現較多斑點，說明血管受到了傷害，你是時候出手給你的血管疏通疏通了。

天然的血管「清道夫」終於找到了，日常多吃點，降血脂遠血栓，血管一天比一天「乾淨」

1.檸檬

大家都知道檸檬中有豐富的檸檬酸物質，常食檸檬就能夠起到預防血液粘稠作用。一般我們都會拿來泡水，比較容易被人體吸收，當然如果你不怕酸的話，也可以直接切片食用，還能清潔口腔！

2.山楂

山楂含有大量的微量元素與維生素C,有助消化作用,而山楂中所含的果膠是可溶性膳食纖維,對血管有清潔作用。山楂有擴張冠狀動脈和促進膽固醇排泄的作用,能降血脂,清潔血液,改善血液粘稠的狀態。

3.香菇

香菇是生活中人們常吃的一種菌類食材，它是血管的「清道夫」，在生活中經常吃香菇，可以有效的活血化瘀，清潔血液。還能降低血液中的膽固醇,加速血液循環,有效的預防血管堵塞，減少血栓發生的機率。

4.山藥

山藥的最大特點是含有大量的黏蛋白。黏蛋白是一種多糖蛋白質的混合物，能防止脂肪沉積在心血管上，保持血管彈性，阻止動脈粥樣硬化過早發生。

5.大白菜

大白菜含有大量粗纖維，其進入人體後，可防止血漿膽固醇的形成，促使膽固醇代謝物在體外排出體外，以減少動脈粥樣硬化的形成，維持血管的彈性。

6.大豆

大豆含有豐富的卵磷脂，這是一種乳化劑，能使血中膽固醇顆粒變小，並保持懸浮狀態，有利於脂類透過血管壁為組織所利用，降低血中膽固醇，使血粘稠得以改善。

水是身體的重要組成部分，水可以清醒身體，也是清洗血管的一大法寶。喝水可以降低血液的黏度，減少血小板在血管壁上的停留，避免血栓的形成。還可以加速身體的新陳代謝，減少血液內毒素的停留，使血管更健康。

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