專家提醒：這4種「垃圾」食品別再多吃了，尤其是小孩子！你還傻傻不知道

蛋糕奶油食品，這類食品含糖精，色素非常高，常吃可能會導致小兒蛀牙，肥胖，嚴重的還能引起身體機能異變，所以要讓孩子少吃哦~

火腿腸，其實正規的火腿腸是沒問題的，可是很多黑心的商家，為了錢只會給你肉質的感覺，而不是真正的肉！它沒有太多的營養，而且危害還不小，小孩子都非常愛吃。不過，還是要多多的制止，因為畢竟是有危害的，倒是可以少吃一點。

餅乾。由於易於保存，口味甜酥、脆美，餅乾成為人們常吃的零食、家備用的方便食物。世界衛生組織將其列人垃圾食品行列，大多數件中所含脂肪酸種類不清，經高溫供好後油變成脂肪酸，對身體有害。因餅乾含油質精分熱量過高，面澱粉經高溫烘焙也會產生致癌物質，導致維生素C也遭到破壞，餅乾中含有的添加劑是很多的，所以這些食物還是要少吃。

煙熏食品。 喜歡吃熏烤食品的人，胃癌及腸癌發病率高於不吃或少吃的人。食品在熏制過程中會產生致癌物質,讓人有患癌的危險。即使暫時沒有癌變發生，煙熏食品也會讓肌膚變得油膩，容易生暗瘡，所以還少吃為妙。【專家提醒：這4種"垃圾"食品別再多吃了，尤其是小孩子！你還傻傻不知道】

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