為什麼「蛋殼娃」越來越多？原來是如今的玩耍方式惹禍！請遠離

如何避免養出「蛋殼娃」？

一位幼兒園小男孩回到家崩潰大哭，媽媽困惑問為什麼。

小男孩哽咽著說：「今天做遊戲時，老師讓我不用脫襪子。」

「其他小朋友都沒有穿襪子，只有我一個人穿。」小男孩繼續說。

「那很正常啊。」

沒想到小男孩哭得更委屈了：「嗚嗚……老師肯定嫌棄我腳臭，所以讓我不用脫襪子……媽媽，我再也不想上幼兒園了！」

第二天，無論媽媽怎麼哄，小男孩就是不想上幼兒園，還故意把書包推進了床底下。

小男孩的媽媽說：「孩子沒有腳臭，不明白為什麼孩子會有這樣的想法，很費解！」

▲蛋殼孩子越來越多？

在兒童心理上，有個名詞叫「蛋殼效應症」。指的是一個孩子心理脆弱，受不了挫折，容易焦慮，對陌生的事物感覺恐懼，人際交往能力也很差……無數兒童心理學家們也常常警告父母：「蛋殼孩子越來越多，跟父母的養育方式脫不了關係。」直白地說，蛋殼孩子背後的根源，除了小部分是天生性格使然外，大部分原因，是如今父母們過度地保護孩子，把孩子養在了一個個安全又無聊的環境中。

心理學家Peter Gray也說，父母過度保護，讓孩子失去自己的成長空間，也因此造成抑鬱、自戀、缺乏同理心的孩子越來越多。進一步來說，蛋殼孩子越來越多，與如今孩子的成長缺乏「冒險遊戲」有很大關係。

▲請讓孩子從小適當「冒險地玩」

「冒險遊戲」，其實不是把孩子置身於危險中，讓孩子接觸危及性命安全的事物，而是「恰到好處」地冒險，孩子既感受到情緒上的驚奇感，又不至於驚慌害怕。那麼具體指的是什麼樣的遊戲呢？下面是常見的兒童「冒險遊戲」的5種方式：

1、高處探索

比如：盪鞦韆、攀岩、爬山、蹦床等。

我們常常聽到一些老人或父母，總對他們身邊爬上爬下的孩子大喊：「別爬，會摔！」雖然大人的這種做法，保證孩子不會受傷，卻也扼殺了孩子天生的探索慾望。因為大人的緊張不僅傳達到了孩子心裡，孩子也因此對環境產生不信任感——我周圍都是危險的。

在高處探索，其實也是小朋友的一種成長方式。我記得小時候，大人們總是忙得顧不上孩子，幾個年齡相仿的小屁孩，爬樹、爬草垛……甚至爬上屋頂抓鳥窩裡剛孵出的小鳥。我常常感嘆，我們這一代父母的孩子，他們沒能擁有這樣的經歷是一種遺憾。

除此之外，孩子經常在高處探索，也有助減少成長中出現的焦慮。澳大利亞情緒健康學家Jennie Hudson等人，曾經研究過一群學前的小朋友，發現那些經常玩冒險遊戲的孩子，未來不容易情緒焦慮。

2、適當地使用危險的工具

比如：鎚子、鑿子、刨子、剪刀、刀子等。

記得去年，有一位民辦學校的校長到芬蘭訪問，回來後感嘆：「有兩門課，打死我也不敢開」。原來，一是木工課，年幼的孩子需要使用鎚子、鑿子、電鑽、刨子……等「危險」的工具學習製作木工；二是家政課，小朋友需要學習使用菜刀、煤氣爐、烤箱……學習做飯。

在我們的父母看來，這些東西會讓孩子們「危險重重」——

「被鎚子錘到手指怎麼辦」，

「孩子拿電鑽扎到別人怎麼辦」，

「菜刀會切到小朋友的小手」，

「煤氣爐會爆的」，

「孩子被燙傷怎麼辦」……

我們的憂心，讓無數孩子到了很大年齡也沒接觸過這些日常工具，最終不僅會把孩子阻攔在了勤勞和動手能力的「大門」之外，有些孩子還會對這些所謂「危險」的工具有無言的恐懼感。

3、認識危險的事物

比如水、火、電、閃電等。

泳池、河流被人譽為「披著羊皮的狼」，每一年夏天，無數孩子被看似平靜的水「吞沒」，滿水的水桶也有安全隱患；火、電、閃電等存在於孩子的日常生活中，但並不是所有孩子對此都有一個正確的認識。

有些父母為了避免孩子遭遇危險，總是千萬次地提醒孩子「絕對不能碰」，「絕對不能靠近」，有些父母甚至把這些危險的事物描繪成「可怕的東西」……這些不正確的認識方式，反而會給孩子造成了恐懼和焦慮。相反，讓孩子客觀地認識，才是正確的做法——「水能覆舟，也能載舟」，這些危險的事物，只要正確地使用和接觸，完全可以把危險排除在外。

4、與小朋友打鬧玩耍

比如追逐遊戲、有保護的摔跤遊戲等。

我們常見的一些小朋友喜歡扮演的「貓捉老鼠」或「老虎追山羊」等假裝遊戲，又或者是小朋友競技場上的摔跤遊戲，甚至只是追逐玩耍，也能給他們帶來情緒上的刺激，又不至於讓孩子驚慌害怕，達到幫孩子鍛煉承受壓力的目的。

這類打鬧玩耍的「冒險遊戲」，還有助於孩子發展社交能力。加拿大UBC環境與心理研究專家Susan Herrington也表示，冒險遊戲能幫助孩子學習應付不受控的情況，培養孩子靈活的社交能力。

5、具有速度的運動

比如自行車、滑冰、高速滑梯等。

適當地讓孩子進行具有一定速度的運動，能幫助孩子從小學會如何克服恐懼情緒，遠離蛋殼效應症。鼓勵孩子面對他們害怕的事情，在兒童心理中也叫「暴露療法」，最終能幫助孩子克服恐懼。當孩子經常進行具有速度的運動，比如快速騎行自行車、滑冰或進行高速滑梯等運動，有助於培養孩子面對恐懼和平息恐懼的習慣，最終獲得健康陽光的心理。

孩子的心靈，跟身體的免疫系統很相似，在適當的程度上，越鍛煉會越強大！別讓孩子從小在「溫室」里玩耍成長，別把孩子養成「蛋殼娃」，而是適當「冒險地玩」吧！

關鍵字：脆弱孩子、蛋殼效應症、幼兒心理、親子育兒、早期教育

幼兒說，（親子）心理諮詢師黃杏貞，學習幼兒心理研究和知識，分享科學、有趣、實用、有價值的育兒心得。

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