寶媽習慣性的幾個小動作，讓寶寶一整年沒生病，有寶寶的都學起來

文|秘籍君

我家寶寶出生時，身體比較弱，一到秋冬季，就容易感冒發燒，今年夏天也反反覆複發燒了兩次，我們街道新開了一家診所，聽說裡面的大夫對兒科這一塊挺在行的，於是這兩次我都是帶著孩子在這家診所看的，確實還可以。來來回回朝這個診所跑了兩三次，加之這個診所離我們家比較近，我就跟裡面的大夫混熟了。

這個大夫也有個和我家寶寶差不多大的寶寶，但是人家寶寶一整年都沒生過病。詳細了解後才知道，原來是因為她有這些習慣性的小動作。

經常幫寶寶揉肚子

寶寶小時候，寶媽有時候不知道寶寶有沒有吃飽，容易給寶寶喂撐，一旦喂撐，輕則會發生腹瀉、消化不良，重則就會發生腸絞痛，而腸絞痛是造成寶寶夜間哭鬧的一部分原因。如果寶寶夜間不明原因的哭鬧，寶媽就要想想是不是這方面的原因了。

所以，如果你不知道寶寶的消化如何，不妨動起手來，在每天晚上臨睡前，幫寶寶揉揉小肚子，這樣不但可以幫助寶寶消化，還能增進寶寶的食慾。

經常幫寶寶按摩背部

中醫把人體分為陰陽，腹部為陰，背部為陽，經常為寶寶按摩背部，寶寶陽氣會很充足，這樣他的全身器官功能也會更好。

當然按摩也是有手法的，寶媽不要亂按，可以採用捏脊的方法為寶寶按摩，捏脊就是沿著背部中線兩側各0.5寸進行捏揉，由下往上，當然寶媽還要根據寶寶年齡的大小調節自己的力度。經常為寶寶捏脊可以促進寶寶的新陳代謝，幫寶寶增進抵抗力和食慾。

經常幫寶寶揉腳

人體腳上有很多穴位，寶寶的小腳也是一樣。寶媽在睡前用溫水幫寶寶洗過腳之後，可以幫寶寶揉一下腳底部的穴位，比如湧泉穴，它大約位於腳心處，揉湧泉穴有擴張血管、促進皮膚血液循環的作用，寶寶會有毛孔舒張、渾身舒爽的感覺。

而且，在睡前幫寶寶揉腳，還能幫寶寶緩解精神緊張、促進睡眠，揉大概二十分鐘之後，寶寶可能就會睡著了，寶寶睡得好，才能吃得香，發育好。

經常拿杯子讓寶寶喝水

小寶寶渴了不會自己要水喝，但是他會鬧騰，尤其是在這炎炎夏季，水不僅能解渴，更是人體的清道夫，能幫寶寶帶走身體的殘廢物質，讓寶寶少生病。

所以，寶媽要帶動寶寶養成良好的喝水習慣，盡量讓孩子喝溫白開，別喝太涼的水，另外，一日三餐中，盡量有一餐要有湯，喝湯可以促進寶寶消化，讓寶寶身體更健康。

你有這些小動作嗎？

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