脾胃不太好的人，大多有這些表現，要聽話好好調理

脾胃不好的話一般分兩種：一種是實症，又叫脾胃濕熱症，一個是脾虛。

脾胃濕熱證表現為一些人胃發痛，很容易腹瀉，特別是一些粘液，一些膿血便，口乾，口苦，小便黃。胃部會有灼熱感，脾虛的主要是一些困頓乏力，納差大便稀溏，精神很差。

脾胃受損有哪些原因？主要有三方面原因：第一個是先天稟賦，通常說的遺傳或者天生。第二個就是後天的，包括飲食方面，經常吃那些寒涼的生冷的，脾虛的現在很多，主要跟現在人的生活方式有關係。第三個是情緒方面，肝氣鬱結，思慮過度，過度勞倦。

脾胃不好會導致很多疾病，脾虛的一般比較消瘦，面黃等等，吃點東西就容易拉肚子，還容易睡不好。

保持正常的飲食規律很重要，工作太忙了，沒有按時吃飯，疲勞了也沒有休息，導致脾胃功能的節奏失調，受損。不要過度吃寒涼和辛辣食物。適當的睡眠，心情舒緩，不要太激動或者太壓抑。

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