肝火旺，脾胃虛，起床口乾口苦，用兩種東西泡水喝效果好

肝火旺，脾胃虛，起床口乾口苦，用兩種東西泡水喝效果好

很多人晚上都會出現口乾的情況，明明知道喝水喝多了會頻繁上廁所，但是不喝半夜又會渴醒。早上起來了口乾口苦口氣大，舌苔白膩，非常煩惱。

口乾口苦大多數是肝臟和脾胃出現了問題，肝火旺通常表現為口乾口苦、上火、面紅目赤、大便乾結、失眠多夢睡眠淺、舌苔兩側發紅或者舌苔厚膩。

上火分為內火和外火，外火指的是外界因素的影響，比如天乾物燥人們就容易上火，經常吃辣的也會上火。內火指的是五臟六腑的異常導致的火，比如很多人肝火旺，經常肝火上亢口舌生瘡等等。想要緩解口乾口苦的癥狀，先從養肝調理脾胃開始。

肝火旺的人可以經常喝金銀花茶，金銀花性寒，能清肝火。經常發脾氣臉紅，容易上火，經常口渴的人可以常喝金銀花降肝火，除了金銀花，可以降肝火的還有蒲公英、菊花、甘草等等。

脾胃虛弱的人也容易口乾口苦，不過脾胃虛弱的人不適合用性寒的食物來調節。養胃可以多喝一點生薑茶，脾胃虛弱多體寒，所以要多出汗逼出體內的寒氣。晚上睡覺時泡泡腳，注意保暖。

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