1個雞蛋1碗面,做無油無水的早點兼小零食,營養酥脆,孩子搶著愛吃!
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08-03
1個雞蛋,1碗面,教你做無水無油的早點兼小零食,營養酥脆,孩子超愛吃!
【自製酥脆餅乾】
食材準備:
半斤麵粉,白糖25克,黑芝麻7克,白芝麻7克、雞蛋四個
做法:
先準備好所有的食材。
將白糖,黑芝麻,白芝麻全部倒入麵粉中,再打入四個雞蛋,用筷子攪拌成絮狀。
再用手揉成光滑,稍微硬一點的麵糰,把揉好的麵糰餳至十分鐘後再揉,那樣麵糰更加光滑。麵糰醒至十分鐘後,再次揉面,揉好之後,再次餳至20分鐘。
案板上撒上澱粉,把餳好的麵糰揉成長條,再用刀切成大小均勻的劑子,取一個面劑子再再擀成一個大薄片(面片擀的越薄越好)。
用一個圓形的杯子,在擀好的面片上壓出小圓形,或壓成自己喜歡的形狀。
鍋內預熱不用刷油,直接放入面片,大約烙有三分鐘左右,再翻另一面。
兩面烙至微黃,就可以啦!
※如何做出人人都愛吃的紅燒肉,具有滋陰潤燥的營養價值,簡單好學
※營養早餐就選它——酥脆可口的素三鮮餡餅
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