努力，只為更完美的胸肌
健身
08-03
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熱身動作
平板卧推x2組
正式訓練
啞鈴卧推x6組
上斜器械推舉x5組
高位繩索夾胸x5組
3個動作，全面發展整個胸部
你值得擁有
END
Xgame極限健身
全｜球｜最｜勁｜爆｜的｜健｜身｜資｜訊
※如果沒有拍攝、沒有人會相信
※肌友們，這是不是決定健身之後的你！
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