奶奶你醒醒！破紀錄高溫下，一80歲老人身穿呢子大衣出了門…
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昨天，我們剛發了個消息：
破！紀！錄！了！
在這樣的天氣里
一位80多歲的奶奶穿著呢子大衣出了門…
「這大夏天，你穿著呢子大衣不熱嗎？」
「我一點都感覺不到熱，特別怕冷，穿少了感覺渾身漏風……」
近日，瀋陽一位80多歲的老人仍然穿著呢子大衣出門，沒走多遠就因為中暑暈倒在路邊，隨後被120送往醫院。
7月31日，瀋陽醫學院附屬中心醫院急診科接到一名120送來的患者，當日的氣溫在35℃以上，可是老人卻穿著呢子大衣，裡面還套了好幾層衣服。
剛剛送來時，老人處於昏厥狀態，體溫達到40℃。醫生初步檢查，老人應該是中暑了，馬上對患者進行了緊急降溫處理。
當打開老人衣服時，醫護人員發現老人已經小便失禁，醫護人員幫老人擦洗了身體，通過其他疾病排查，醫生診斷為中暑。好在經過物理降溫、靜脈注射等措施，患者病情有所好轉，恢復了意識，最後醫院又幫老人聯繫了家屬。
「現在中暑患者中老年人比較多，而大部分老年人都是捂中暑的。」急診科主任張春陽介紹，老年人體質較虛，而且特別愛捂，經常夏天還要穿好幾層衣服，而穿得太多散熱功能就會降低，熱量排不出去也容易中暑。
張春陽介紹，溫度和濕度是影響人體適應環境溫度的重要因素。一般情況下，在相對濕度85%的條件下，人在靜止狀態體溫調解極限溫度為31℃；相對濕度50%的條件下，人在靜止狀態體溫調解極限溫度為38℃；在相對濕度30%的條件下，人在靜止狀態體溫調解極限溫度為40℃。也就是超過這個極限溫度，人體各種器官功能就會受損，出現中暑癥狀或者一些併發症。
70歲老人做飯中暑 女兒上門才發現
醫生：誰家有空調去誰家
因為持續高熱，中國醫科大學附屬第四醫院急診科持續滿床狀態，過半數是中暑、熱射病患者。7月31日下午1時到3時的兩個小時內，就有20餘名中暑患者前來就診。
中國醫大四院急診科朱傑主任介紹：7月31日下午1時50分許，120急救車送來一名70歲的老人，眾人急忙將老人推進了急診室。老人的女兒說，老人患有心臟病，大約半個小時前，自己去看望，進門發現母親倒在廚房地上不省人事，測體溫已經達到了40多度！家裡特別熱，怕老人出事，連忙撥打了120急救。
經過一個多小時的搶救，老人脫離了危險。
朱傑提醒老年朋友：
家中沒有空調的，要保持房間的空氣流動。也可以到一些寬敞的、溫度較低的地方去乘涼，比如有空調的大型商場、超市等。建議家中沒有空調的老人，最好去有空調的孩子家度過這段時間，別怕打擾，身體重要。
家中有老人，特別是患有慢性病，比如糖尿病、高血壓、冠心病等慢性疾病的老人一定要注意。最近的「熱病」患者中，這樣的老人佔了很大一部分。他們大多年紀較大，家裡沒有空調或者有空調也不用，有的在做飯的時候感覺頭暈就摔倒了，結果一查體溫有40多度。一方面，慢性病讓老年人身體對環境極其敏感，太冷或太熱都會對他們的血管、臟器造成影響。另一方面，老年人的皮膚感知遲鈍，雖然天氣悶熱，一些老年人仍舊沒感覺到溫度上升，衣物也比年輕人穿得多，不知不覺就中暑了。
所以，不要怕風，有空調一定要用上！
在飲食方面，吃的一定要清淡，做飯時越簡單越好，減少做飯用火的頻度和時間。
男子特意改在晚上幹活
仍因熱射病不幸離世
在中國醫科大學附屬第一醫院急診，近日接治的多數為嚴重的熱射病患者。
「我工作近30年，今年還是頭一次經歷這麼集中的中暑患者急救。」2日，中國醫科大學附屬第一醫院急診科副主任崇巍介紹，目前該院急診已出現了因熱射病不幸死亡的病例。
崇巍說，從7月28日起至2日，該院急診已先後接治了20多例熱射病患者。其中一位30多歲的男性工人，因考慮到白天天氣炎熱，特意改在晚間幹活。沒想到，工作了一夜，第二天早上出現了高熱、昏迷等典型的熱射病癥狀，早8時許被送來急救，但還是不幸離開了人世。
中暑分為先兆中暑、輕症中暑、重症中暑。重症中暑包括熱痙攣、熱衰竭和熱射病。目前中國醫科大學附屬第一醫院接治的多數都是較嚴重的中暑患者和熱射病患者，為了應對這一情況，目前醫院急診特意倒出一部分床位，優先安置中暑患者。
從目前接治的熱射病患者看，80%都是年老體弱者。
為什麼八成為老年人呢？這是因為老年人的機體散熱功能不好，而他們身體的敏感度又差，自我照料能力差。當剛開始出現中暑先兆癥狀的時候，他們往往不容易覺察，等家屬發現問題的時候老人已經出現了高熱、昏迷等癥狀。「還有就是老年人普遍拒絕空調，但是往年不安空調沒事，今年卻不行了。」
以上案例雖然都是瀋陽的
但實際上，最近整個遼寧都很熱
實際上鞍山也很熱
中國醫大一院臨床營養科
發布的「防暑營養指導」是這樣說的——
中國醫大一院臨床營養科副教授張焱介紹，應對高溫天氣，近期市民們的每日飲食應進行如下調整：
1.少食多餐
每日飲食需軟爛清淡易消化。主食注意多吃點粗雜糧以補充B族維生素的消耗。兩餐間可加用綠豆湯、富含維生素C、鉀、鈣、鎂、磷等礦物質和水分的瓜果來作為加餐。
2.補充維生素
水溶性維生素，如維生素C和B族維生素的流失如不及時補充，尤其是B族維生素的缺乏會使人體出現諸多不適癥狀。
缺乏維生素B1時，不僅會疲乏無力、消化不良，還會有情緒沮喪、反應遲鈍等表現；
維生素B2缺乏可出現口角炎、舌炎等口腔及黏膜潰瘍癥狀；
維生素B6缺乏時會出現噁心、嘔吐、精神狀態差，甚至出現抑鬱症傾向；
當維生素B12不足時，人會出現思維能力下降、空間感障礙等狀況。
所以要注意及時補充，如多吃紅豆、綠豆、燕麥、小米、玉米等粗雜糧，每日都需要注意雞蛋、鴨蛋等蛋類尤其是蛋黃的攝入，還可以適量吃些動物肝臟、瘦肉等。
3.增加礦物質的攝入
多吃富含鈉、鉀、鈣、鎂、鐵、鋅、硒等礦物質的食物。
在高溫天氣里，隨汗液會造成鉀的流失，缺鉀嚴重容易引起肌肉無力、噁心等中暑癥狀，含鉀的食物主要有蔬菜、水果以及豆類。
大量出汗也會導致鈣的流失，富含鈣的食物有牛奶、酸奶、乳酪等奶製品，豆腐、豆乾等豆製品，還有小白菜、油菜、芹菜等綠葉菜。
出汗還會帶走一部分鋅。富含鋅的食物有水產品、紅肉類、內臟、堅果和粗糧等。牡蠣是公認含鋅最多的食物，多吃貝類海鮮和蝦是補鋅的最佳途徑。
4.每日注意補水
補充水分應遵循「喝溫不喝涼、喝淡不喝甜、慢喝不快喝」的原則。注意多選用富含維生素、礦物質水，少選用純凈水、含糖量過高的水。
最後，小編提醒朋友們
遼寧到周末仍是高溫天氣
一定要注意防暑降溫
同時多關心照顧身邊的老人！
老人們也要注意自己的身體
盡量不要累著熱著
如果不適，別怕打擾孩子，健康重要！
來源：遼瀋晚報（lswbwx）
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