堅持晨起後空腹吃一片生薑，身體可能會悄悄收穫這3個「好處」！

生薑不僅是一種蔬菜，還是一種調味品，雖然很多人只是做飯時用它去除腥味，並不把它當成蔬菜來吃，很多人都不喜歡它的辛辣味，但是，生薑不只是有去除腥味的作用，它還是很好的保健品，很多人都聽說過「冬吃蘿蔔，夏吃薑」的養生方法，適當的吃薑對我們身體有很大的好處。雖然生薑的辛辣味讓很多人拒而遠之，但是，也要嘗試著去接受生薑，特別是夏天，堅持晨起後空腹吃一片生薑，身體可能會悄悄收穫這3個「好處」！

1、強脾健胃

夏天的溫度很高，尤其是三伏天溫度更是炎熱，也經常出現降雨的情況，很多人明明沒幹什麼事情，卻經常出汗讓身體粘乎乎的，並且過高的溫度比起人體高溫不適，很多人都沒有胃口，食慾不佳，這時候可以在早上起床後吃一片生薑，生薑性溫，可以促進人體腸胃蠕動，幫助腸胃更好的開啟一天的消化吸收，並且生薑中營養元素含量較高，可以刺激我們的味覺神經和胃部感受器，也起著提高食慾的作用。

2、保護肝臟

民間有一句話說，養肝就是養命，肝臟負責為我們人體分解毒素和垃圾，對我們的身體健康起到非常重要的作用，生薑具有養肝護肝的功效，生薑中含有的一些物質，可以很好的保護我們的肝臟，特別是生薑精油含量很高，它可以促進肝臟內血液的流動速度，對於肝細胞的修復有一定作用，早上起床後吃一片生薑，可以幫助肝臟儘快的將毒素和垃圾排出體外，從而對養肝護肝有一定的效果！

3、預防感冒

生薑還是一種發汗解表的食物，對於感冒風寒有一定的去除作用，生薑性溫味辣，早上起床後吃一片生薑，可以促進人體血液循環，幫助人體發熱，尤其是三伏天，人們喜歡待在空調房中乘涼，這樣空調房中和外界的溫差過大，一不注意，很容易讓人患上風寒感冒，這時候吃一點生薑，有很好的去風寒預防感冒的作用，如果已經患上了感冒，不妨可以喝一碗薑糖水，對於感冒有一定的緩解作用。

早上起床後吃生薑對身體好處多多，如果你也喜歡吃生薑，不妨早上起床後來一片生薑，幫助身體更加健康。

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