戒不了煙的人，如果還想長壽，請記住這3點！早看早受益，為了家人看一眼

都說吸煙有害健康，還是有很多人控制不住吸煙。為啥，戒煙太難了，對於戒煙困難的人，應該注意吸煙的方式，降低煙草對身體的傷害。以下三種吸煙方式對身體危害最大，最好不要犯了。

睡醒吸煙：很多老煙槍，早上起來，第一件事，就是隨手點上一支香煙，然而，這樣吸煙，危害加倍！早起後處於處於空腹狀態，煙霧會刺激支氣管分泌某些物質，長此以往，易導致慢性支氣管炎。

邊吸煙邊喝酒：很多人喜歡喝酒的過程中，點一支香煙。煙酒一起享用比單獨喝酒或吸煙的毒害更大。酒精會溶解於煙焦油中，促使致癌物質轉移到細胞膜內。

飯後吸煙：人們常說的「飯後一根煙，快活似神仙」，對健康影響很大，飯後吸煙，會影響食物消化，不但影響營養物質吸收，還可能對胃和十二指腸造成直接傷害，使腸胃功能紊亂，引起腹痛的癥狀。戒不了煙的人，如果還想長壽，請記住這3點！

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