去餐館吃飯，盡量少點這4道菜，農藥殘留最多，尤其第4種！

現在越來越多人變懶了，不喜歡做飯，要不點外賣，要不出去吃，尤其是炎熱的夏天，廚房就像火烤的一樣，更懶得做飯了，去飯店吃飯已經成為一種習慣，但是要注意，去餐館吃飯，盡量少點這4道菜，是否健康不說，因為至少含有較多的農藥殘留，尤其是第4種，常吃農藥殘留的食物容易對神經，肝臟和腎臟，心血管等造成威脅，所以一定要注意，快來看看你有點過嗎？

韭菜

餐館吃飯最好少吃韭菜相關美食，說起韭菜含有農藥殘留相信很多人都慌了，確實是，韭菜被檢出多種農藥殘留超標，因為韭菜生長過程中有一個致命的天敵，那就是韭蛆，只有農民才知道，農民想要剷除這種韭蛆，通常會用多種農藥來灌根，如果按照嚴格的標準是非常安全的，但是實際操作過程中，一般劑量都會超高，導致農藥殘留超標幾乎是很正常的事，那麼是不是以後就不能吃韭菜了，當然不了，韭菜的養生價值還是高的，韭菜美食最好自己做，因為自己清洗才會更放心，洗韭菜用鹽水泡10分鐘，然後再進行沖洗 就可以了，千萬不要太長時間哦，容易流失營養成分。

花菜

花菜也是一種營養價值超高的蔬菜，不僅可以防癌，還能起到降三高的作用，但是花菜也含有較多的農藥殘留，所以在外吃飯，此菜最好少吃或不吃，因為餐館的服務員洗菜一般都是應付的，水一衝了事，自己做花菜的時候，提前用鹽水泡5分鐘，然後焯一下再進行炒，這樣吃著最安全放心。

菠菜

菠菜也是一種常吃的蔬菜，尤其是吃火鍋的時候最喜歡吃，但是菠菜最好少吃，因為菠菜是受農藥殘留污染最嚴重的蔬菜，要比其它的蔬菜多上兩倍，飯店裡的菠菜肯定不會按照標準來清洗，所以想吃菠菜的還是自己買來做吧，洗菠菜前用清水泡10分鐘，這樣比較容易清洗掉農藥殘留，切記不要泡時間太長，吃菠菜之前要焯一下水。

豆角

豆角可以做多種美食，尤其是外吃飯很多人天天吃干煸豆角，芝麻醬豆角等，但是豆角也是含有農藥殘留最多的蔬菜，農民都知道豆角最容易被蟲吃，所以每隔3天都要打一次農藥，豆角清洗也是很麻煩的，直接水沖一下肯定洗不幹凈，首先豆角不要切，然後用鹽水泡5-10分鐘，然後再進行清洗。

當然日常生活中還有更多的食物和水果都含有農藥殘留，所以吃之前一定要認真清洗，以免病從口入。

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