掰手腕比勝負 小心胳膊骨折

22歲的小李是大二學生，近日在一家健身房健身時，遇到昔日好友，談笑中朋友提議要與他掰掰手腕，比比誰的力氣大，小李欣然應允。第一個回合，朋友勝了，小李不服氣，要再來一個回合，兩人持續用力僵持著，當他猛然用力掰下去時，就聽胳膊肘上方「咔嚓」一聲，頓感劇烈疼痛，胳膊像斷了一般，一點也用不上力氣。朋友急忙送他到醫院骨科就診，經拍X線片檢查，診斷為右肱骨下段骨折，需要住院治療。

掰手腕會扳折骨頭

掰手腕是一種比臂力和腕力的運動。除了需要手部腕部肌肉的力量以外，前臂屈肌、肱二頭肌、肱橈肌、肱三頭肌等也均會被帶動，可能會造成手臂、肩部等處的肌肉扭傷，甚至有可能會導致肱骨骨折，這在網上及臨床上經常報道。

肱骨骨折中醫又稱「折肱」「胳膊骨傷折」，約佔全身骨折的1%~3%。直接暴力或間接暴力均可導致，掰手腕就屬於間接暴力，它最容易造成肱骨中下段骨折。原來，掰手腕雖然是手和腕用力向內，其實槓桿支點在肘關節，槓桿的近段肘關節上方（即肱骨下段）肌肉也在使勁向外對抗，由於肱骨下段骨幹在此部位由圓形逐漸變為三角形，從解剖講骨的堅強度下降了，加之上下不同方向肌肉旋轉力量交匯於此處，極易造成骨折，骨折往往呈螺旋形。

中醫正骨治療效好

傷後局部畸形、腫脹、疼痛、壓痛，上臂不能抬舉，拍X線片可了解骨折的部位、類型和移位情況。對移位的肱骨幹骨折，宜採用手法整復及夾板固定。在人的長管狀骨中，肱骨幹骨折中醫正骨效果最好，它允許一定的程度短縮、成角、旋轉畸形，骨折癒合後不會影響患肢外觀及功能。複位後，放置固定墊，採用前、後、內、外側四塊小夾板固定患者上臂。固定時間6~8周。對於極少數手法整復失敗、肱骨骨折處有開放性傷口、合併神經損傷者，臨床上往往採用手術內固定方法治療。

功能鍛煉早康復

正確的功能鍛煉和內外用藥可有助於骨折癒合，防止肩肘關節粘連，早日恢復關節功能。早期可做屈伸指、掌、腕關節活動，上肢肌肉應做舒縮活動，有利於氣血暢通；內服七厘散、復元活血湯等，活血祛瘀、消腫止痛，外敷消瘀止痛膏等。除上述外，應逐漸做肩、肘關節活動。後期加大各活動範圍，口服可選用健步虎潛丸、生血補髓湯等，補氣血、養肝腎、壯筋骨，外用海桐皮湯等熏洗。

掰手腕須當心

掰手腕比賽雖然刺激，但掌握不好極易造成骨折傷害，輕者易致腕、肘、肩關節韌帶肌肉損傷，重者可造成肱骨下段骨折。日常掰手腕預防身體損傷一是要了解掰手腕的弊端，對非專業人士不提倡掰手腕比賽，年輕人更不可心血來潮隨便上手較量；二是掰手腕前要掌握正確的方法，一定要做好熱身運動，把手臂活動開來，用力要循序漸進，有條件應帶護腕、護肘護具保護；三是一旦掰手腕不成功，不要感到沒面子，人的體質、力量有差異，如果反覆嘗試或使出爆發性力量，都會造成肱骨骨折悲劇發生。

此外，避免摔傷及車禍傷等對預防此類骨折也極為重要。（郭仲華）

來源：中醫中藥網

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