奉勸女人：早上三件事情一定要做，還有三件事情切記莫做

女人想要的其實很簡單，一個愛自己的老公，孩子聽話，家庭和睦，衣食無憂，最最重要的是不但要貌美如花，還要有一個健康的身體。隨著人體功能的衰退，年齡的增加，衰老的產生是不可避免的。衰老的形成與增多的快慢和程度除了和年齡有關也和人的生活習慣、健康狀況等有關。女人過了30歲之後，雖然每天也會在臉上塗塗抹抹，但是隨著年齡變大，眼角的小細紋也會悄悄出現，皮膚也變得沒有以前水靈。要想保持靚麗，女人早上有三件事是一定要做的，也有三件事一定不要去做。

奉勸女人：早上三件事情一定要做，還有三件事情切記莫做

1.梳頭

現在女人很喜歡燙個大波浪，為了不把造型毀了，梳子基本成了擺設，用手捯飭幾下就好了。其實頭部穴位較多而且都很重要，早上不用梳子用雙手指梳到頭皮發紅、發熱，可疏通頭部血流，提高大腦思維和記憶能力，並起到按摩、刺激穴位的作用，達到平肝、熄風、開竅守神、止痛明目的作用。還可以有效調節人體的內分泌系統，讓血液保持健康狀態，有助於延長壽命。

2.洗臉

相信大部分人早上起來都會洗臉，但是認認真真洗臉的估計不多，很多時候都是想賴一下床又趕時間上班，洗臉就是胡亂一抹完事，但是早上是最應該深度清潔的：人體在晚上睡覺的時候，會通過機體內分泌的調節功能來把體內的毒素排到皮膚外，因此，在早晨起床後應該對面部深層的清潔，把皮膚表面的污染物清除乾淨。一般情況下，使用清水洗臉就可以使得臉部皮膚濕潤光滑，而且也可以有助於壽命的延長。

2.喝茶

早餐喝白茶，可以降低患癌症、風濕性關節炎的風險，甚至還能減少皺紋的產生。這是因為白茶中所含的少量酶可以保護身體膠原蛋白被酶分解，有助於您的皮膚的堅固性和彈性，以防止皺紋的產生，有一定延緩衰老的效果。

這三件事情一定要好好做，那麼那三件事一定不能做呢？

a.懶覺

很多女人都愛睡懶覺或者是有賴床的習慣。特別是在節假公休日，一直覺得早早的起床也沒有事干，不如乾脆躺在被窩裡。凡有過戀床不起的人大部分都有這樣的感受，睡眠和卧床的時間多了，反而覺得四肢發沉，精神萎靡，倒不如天天早早起床忙於工作或學習時精力充沛。這是由於睡懶覺不利於人體陽氣宣發的緣故。

b.動怒

經常生氣是百病之源。早上生氣是最不好的，早上是心血管疾病的峰值時間，人在氣憤之極，可使大腦思維突破常規活動，往往做出魯莽或過激舉動，反常行為又形成對大腦中樞的惡劣刺激，氣血上沖，會導致腦溢血。還有人生氣時，血液大量湧向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多，臉上容易長色斑 。早上就生氣，一整天的好心情也全沒了。

c.光腳

腳部是我們身體的第二個心臟，和我們的身體健康息息相關，所以一定要給腳部做好保暖。我們早晨剛從被子里出來，腳部還沒有適應外面的溫度，踩在地板上非常容易著涼（寒由腳底生），女人身體本來就要羸弱一些，如果經常這樣做，會嚴重的影響女人的身體健康，比如感冒還有腹瀉等。

以上圖片均來自網路

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