女人來大姨媽時，這3種食物要多吃

對於很多女性朋友來說，無論何時，都會準時到達「阿姨」是一個令人尷尬和乏味的話題。在「大姨媽」時期，女性抵抗力下降，宮頸呈半開放狀態。如何補氣養血，改善健康和免疫力是一個非常重要的問題。

今天我要告訴你們的是，當女性朋友來到大嬸家，尤其是在夏天，她們應該多吃以下三種食物。

1。蜂蜜水

蜂蜜水能調節血壓，呵護皮膚，保護肝臟，改善睡眠。月經期間，女性容易煩躁抑鬱。身體的血也減少，靈魂的靈也衰退。蜂蜜水有助於增加人體血液中的血紅蛋白含量。對於女性朋友在月經期起到了很好的作用。

2。南瓜藤

南瓜藤中所含的水可以減少火，促進血液循環。對常經痛經或月經期的女性朋友有較好的治療作用。用南瓜藤燒水，有助於緩解痛經，調節月經。

三。紅米

紅米中的稀有蛋白質、鐵等物質可以幫助婦女豐富血液，降低婦科疾病的發生率。這對婦女的健康有很大的好處。

以上是我今天要告訴你的，當女人來到「大姨子」時，補齊氣血，使身體更健康。在這個炎熱的夏天，有3種食物你需要吃。每個人都記得嗎？

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