最「增肥」的5種水果，榴槤香蕉上榜，網友：最後一個真不敢想像！

榴連和生活中常吃的其他水果比較，它的熱量比較高，且糖份多，理論上榴槤吃多會胖。所以，胖子還是要少吃榴槤，糖尿病患者不可食用。

釋迦果是一種熱帶水果，口感好，水分多，非常的好吃。不少女生擔心吃釋迦果會長胖。食用100克釋迦果後需要散步72.4分鐘才能消耗掉。

香蕉為高碳水化合物、高鉀含量的一種水果，在水果中熱量偏高，減肥時不適合大量食用。1根香蕉(可食部分約89.0克)含有熱量81大卡，需要散步55.9分鐘消耗完。

牛油果學名叫鱷梨，每100克牛油果約含160千卡能量，脂肪含量約15%，比雞蛋和雞肉還高。能量更是甜蘋果的3倍、牛奶的2.7倍，因此怕發胖的人切莫多吃了。

火龍果雖然好吃，但是它的熱量，是很多人都擔心的，因為每百克果肉所產生的熱量是大約60卡路里。也就是說，一整個吃下去，會有大約200大卡的熱量，這屬於比較高的熱量。所以如果是在減肥的朋友，食用時就要剋制一些了。

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