它們是尼古丁最大的「剋星」，堅持每天喝一杯，體內煙毒清光光

經常吸煙，會對我們的肺造成不小的損害。由於長期吸煙，煙中含有的大量尼古丁，會殺死肺細胞。多年吸煙還會引發一系列的肺部疾病，比如：氣管炎、肺氣腫和喉頭炎等，有時還會因為煙氣過量，讓大腦缺氧，造成記憶力下降等癥狀。把它們每天泡水喝一杯，體內煙毒清光光蜂蜜蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品，也是最常用的滋補品之一。蜂蜜不但營養豐富，還具有多種保健養生功效，是老少皆宜的好東西，是老百姓家中常備的營養食品。

羅漢果羅漢果有潤肺止咳，生津止渴，清熱降火的功效，適用於肺熱或肺燥咳嗽的人群食用而且可以排肺毒，它還有抗衰老，益膚美容的作用，更有降血脂及減肥作用，塑造良好的形體形象。

菊花茶每天菊花茶可以緩解咽喉的疼痛，是一款非常好的養生茶，菊花性甘、味苦，微寒，歸肺、肝經，具有清熱去火、解毒的養生功效，非常適合戶外工作者和經常吸煙的人群。綠茶綠茶乃是中國飲用最廣泛的一種茶。常喝綠茶可以防輻射，美白護膚。綠茶具有抗菌、防癌，抑制病理細胞活動的功能，能有效減輕抽有害氣體對肺部的危害，排除肺部垃圾。

蒲公英現在很多人因為環境和霧霾，都會有喉嚨不適和患上慢性咽炎，這時可以喝點蒲公英茶，蒲公英茶具有清熱解毒、止咳化痰的作用，常喝對咽炎有很大緩解作用！

石斛石斛具有很好的滋補腎臟以及滋潤肺部以及胃部的效果，進入身體之後能夠很好的提高身體的免疫力，對於身體個個系統也有很好的修復效果。

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