這3種食物，好處又營養，孕婦不宜吃，自己「受罪」對寶寶不好

大家都知道進入孕期之後，需要注意的事情有很多，但是在孕期孕婦不僅需要承受很多壓力以及各方面的不適，而且也會感覺到特別的累。寶寶發育吸收了孕婦體中的營養，而且孕婦一下也不會適應不了現在的身體狀況，所以就會感到身體比較累。其實在孕期飲食方面也是非常重要的，俗話說，「病從口入」，這些食物是不適合孕婦吃的。

一、茄子

相信很多人都比較喜歡吃茄子，因為茄子中的維生素含量是非常高的，其實夏季適當吃一點茄子也是非常不錯的，僅因為茄子屬於寒性的食物，能起到降溫解暑的作用，但是孕婦如果吃的比較多了的話，很可能會導致孕婦出現腹痛、腹瀉的癥狀，這樣對於寶寶來說是非常危險的。

二、韭菜

韭菜也是很多人都非常喜歡吃的一種食物，雖然自己喜歡吃，但是別人吃的話，就會接受不了那種味道。而韭菜對男人來說也是非常好的，因為韭菜有溫陽的效果，同時韭菜中含有非常豐富的纖維素，這樣對腸胃也是比較好的，但是如果孕婦吃韭菜比較多的話，那麼就會導致子宮收縮。甚至會引發早產。孕婦可以少吃一點韭菜，但是一定不要多吃哦。

三、空心菜

其實空心菜再下去吃一點非常不錯的，但是空心菜中含有非常豐富的鈣元素。這樣對於補充體內的鈣是非常好的，但是空心菜中的草酸含量是比較高的，注意是草酸。而草酸是很容易和鈣產生一定的反應的，會影響到人的吸收。這樣的話孕婦就不能很好的給寶寶提供所需要的營養元素了，同時空心菜還有催生的作用，所以懷孕一定不要吃太多空心菜。

其實很多寒性的食物也是不適合孕婦吃太多，但是適當吃一點的話也是可以的，除此之外你還有什麼需要補充的，可以在下方留言評論，也歡迎大家能夠說說你的，意見和建議。

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