孕媽媽千萬別吃這些東西，對寶寶不好，千萬注意

在懷孕初期，多數妊婦受孕吐反響的影響，胃口都不好，吃不下什麼，吃了也都吐了。進入懷孕中期，孕吐反響消失，妊婦的胃口起頭變得好起來，天天要吃很多食物。偶爾辰一天吃4-5頓的飯，在睡前還在吃宵夜。在孕期，為胎兒供給營養是無可厚非的，可是在飲食上妊婦必要注意的有良多。像下面這4食物，不管多餓都不建議吃，看看你吃過幾種。

1. 高熱量、高脂肪食物

女性都愛好吃甜食，在懷孕後仍然保留著這個習慣。確實吃了甜品後既不會上火，還可以飽腹，可是對妊婦來講就不該該吃太多的甜食，由於甜食中的糖分含量和脂肪含量都很高。尤其是在晚上睡前吃，進食後不能獲得實時的耗損，很隨意將脂肪聚積在體內，使得妊婦的體重添加太多。像漢堡、炸雞等這些高熱量的食物也不要多吃，對身體沒有好處。

2. 辛辣刺激的食物

孕期的飲食盡量以油膩為主，並且要多吃一些別緻的生果和蔬菜。可是有些妊婦在懷孕前的口胃就重，孕期也特別鍾愛如許的食物，像暖鍋、麻辣燙等等。這些食物偶爾吃一次沒有問題，可是若是經常吃的話，妊婦很隨意上火。多數妊婦都市有便秘的問題，吃這些食物會加重便秘的情形。並且這些食物在體內的殘渣得不到實時的耗損、排出的話，很隨意形成胎毒，對胎兒的皮膚有影響。

3. 生冷的食物

如今正值炎炎夏季，熾烈的天色總想讓人吃些涼涼的食物來降溫。於是就會吃冰棍、喝冷飲等等，可是妊婦可萬萬別這麼做。若是妊婦吃了過分生冷的工具，就會刺激子宮產生縮短，嚴峻的話會導致流產或早產。所以不管天色多熱，為了胎兒的安康，妊婦都要多忍耐。

4. 油膩的食物

我們前面說過孕期的飲食最好是油膩一些，油膩的食物和甜食一樣，會讓人有飽腹感。可是吃太多的油膩食物會加重腸胃的負擔，食物長時辰在體內聚積，體內的血糖就會升高。並且這些油膩的食物還隨意使妊婦營養過剩，體重添加太多。

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