常吃絲瓜的人，身體會有這4個變化，後悔平時吃少了

絲瓜是夏季常見的瓜類蔬菜之一,它含有大量的營養元素,深受老百姓的喜愛,一般蔬菜的營養,它都有。但不同的是，絲瓜具有藥用價值，能夠入葯。

一、美容養顏。絲瓜中含有大量的維生素，其中維生素c和維生素b含量高，可以抗氧化，減緩衰老。另外絲瓜中的莖的汁液能夠保持皮膚的彈性，讓你的皮膚保持光滑細膩，具有美容養顏的效果。

二、調理月經。很多年輕的女性都有月經不調、痛經的情況發生，想要調理可以通過絲瓜來調理。

三、緩解咳嗽。咳嗽基本都是咽喉炎症引起的，不管是慢性咽炎還是急性咽炎，都可以有絲瓜來治療。

四、治療鼻炎。鼻炎的癥狀有很多種，常見的是鼻塞、流鼻涕、鼻干、鼻癢等，不管是急性的鼻炎還是慢性的鼻炎，絲瓜都能夠有效緩解。

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