男人腎虛，多吃三種水果，效果立竿見影！

白天想睡沒空睡，晚上能睡不想睡，這是很多人的日常狀態，但咱們肉體凡身不是機器，工作和生活的壓力，長期熬夜、不規律作息讓越來越來的男人有了「難言之痛」，腎開始出現問題了！如今，不再是一個談「腎虛」色變的時代，因為，腎虛已經成為大部分男人都逃不掉的噩夢，很多朋友都知道，腎對於一個男人，不僅僅是人體排毒器官，更重要的是，還關係這家庭的幸福和睦！

男人腎虛，多吃三種水果，效果立竿見影！

1、木瓜

木瓜營養極度豐富，含大量的蛋白質和各種氨基酸，還含有番木瓜蛋白酶、維生素A原以及B、C、D、E等多種維生素、番木瓜鹼等。用木瓜250克，切片後放入1000毫升米酒或低度白酒中，浸泡兩周後服用，每次飲服15毫升，每日兩次，連服兩周，可有效緩解腎虛陽舉不堅和早泄癥狀。

2、葡萄

取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛後，加適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可治前列腺炎和小便短赤澀痛。

3、蓮子

取新鮮蓮子（蓮子中央的綠色小芽芯不要剝去）15克，水煎服，連同蓮子一起服用，治夢遺過多，也可取新鮮蓮子10克（帶蓮心），放在飯面上蒸熟後嚼服，每日兩次，連服兩日。

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