孕媽懷孕後需小心，並不是什麼都有營養的，一種水果碰都不要碰！

原標題：孕媽懷孕後需小心，並不是什麼都有營養的，一種水果碰都不要碰！

就在前幾天，有個孕媽突然說自己的身體出現不舒服的情況，在老公的陪伴下進了醫院，和大夫大概的說了下情況，經過一段時間的治療，好不容易出院了，回到家調養，可是沒多久，卻又再一次在醫院見到了這對夫婦，而且這次情況比上次還要嚴重，大夫這回聽了准媽的飲食情況，大發雷霆中！

原來孕媽超級愛吃榴槤，罪魁禍首也是它，為什麼？繼續看下去！

榴槤是水果之王，富含的營養相對於其他的水果來說，對自己懷孕期間更好。所以隔三差五的跑去水果店買榴槤吃，而且每次都是買一整個回去，吃個兩三天。這下大夫明白了，為什麼給准媽媽治好病沒過多久就有犯了，原來是他經常吃榴槤惹的禍。

由於榴槤富含的熱量相當高，雖然可以補充體內的能量，但是熱量的食品對於孕婦來說是不可多食，吃多了將導致體內濕熱加重，不利於體內胎兒發育，嚴重者可導致胎毒癥狀的發生。而且榴槤富含的糖量也相對較高。頻繁的食用可導致妊娠糖尿病的發生，所以專家嚴厲禁止孕婦頻繁吃榴槤。

聽到這准媽媽大驚失色，幸好覺察的早，沒有什麼大的事情發生，否則自己會後悔一輩子。想著想著感嘆道：雖然自己特別愛吃榴槤，但是為了腹中的寶寶也沒辦法，看來在寶寶出生前是不能在吃榴槤了。說著還有點小失望的樣子。大夫笑了笑，告訴准媽媽，榴槤也不是不能吃，但吃也要有方式方法才行。

對於榴槤這種高熱能的水果來說，雖說是孕婦也不是就不能吃了，畢竟榴槤有著水果之王的稱號。說明果肉的營養成分也不是普通水果能比的。尤其是孕婦對營養的需求量非常的高，所以適量的食用榴槤還是可以的。每天可食用橘子大小的榴槤是可以的，但是不要和其他高熱能的食品一起食用比如牛羊肉，茄子包括牛奶。另外建議患有便秘的孕婦不要食用。

說到這准媽媽笑了，激動地對大夫說，大夫您能不能告訴我，懷孕期間還有沒有其他的水果不能隨便吃呢，自己對這方面的知識嚴重匱乏，還請大夫多多指教。大夫也沒打瞪。直接告訴准媽媽向他這種體質偏熱的孕婦來說，平時要減少食用高熱的水果及食物，具體什麼樣的水果是不是高熱型的，可以自己去網上了解，後面的病人都等得著急了，准媽媽這才發現都和大夫聊了，快一個小時了，然後趕緊答謝大夫離開了。

所以，在這要提醒廣大孕媽們，算幾點經驗吧：

第一，吃完水果，不可大量飲水，容易導致腹瀉。

第二，吃水果盡量不要多吃，再好的水果吃多了又會有弊端，都要有個度。適量即可。

第三，吃水果盡量在兩餐之間食用，睡覺前盡量不要吃太多糖量過高的水果。

雖然大家都不忌口，都想寶寶健康有營養，但是這可不是盲目了事，需要謹慎，所以想吃什麼，最好問下醫生，覺得可以吃再買，家裡也要叮囑下孕婦，不要縱容了！

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