瑜伽並不慢，運動量也不小
瑜伽
08-03
那麼瑜伽到底為什麼可以減肥呢？
第一、運動量擺在那裡
練完一趟瑜伽
特別是流瑜伽
阿斯湯加瑜伽
高級哈他瑜伽
練下來是一身汗
誰說瑜伽運動量小的
可以去體驗體驗
※一個習練瑜伽8年的男人告訴你，堅持的重要性
※瑜伽練習對了是療愈，練錯了是損傷
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