女人40歲以後，身體若沒有這5個變化，恭喜，絕經離你還很遠

一般來說，女性的體質相對男性來講，都是要嬌弱一些的，特別是來生理期的時候，不管從心理上還是身體上都會發生很大的變化。隨著女性生理上的變化和年紀的增長，絕經期都是不一樣的，有些人就不知道絕經的癥狀是什麼樣子的。所以姐妹們，40歲以後，身體若沒有這5個變化，恭喜，絕經離你還很遠！

1、身體潮熱；要到更年期的女人的一個典型特徵就是潮熱，主要表現為面部、頸部及胸部皮膚陣陣發紅，而且反覆出現,並伴有烘熱、出汗，一般持續1-3分鐘，輕者每天發作數次，嚴重者十餘次或更多，發作的時間不固定，這是因為血管舒縮功能不穩定導致的。潮熱的癥狀可能會持續一兩年，也有可能會持續5年甚至更久。

2、骨質疏鬆；骨質疏鬆發生的原因，一方面是從40歲左右起，女性骨質開始脫鈣，每年鈣喪失1%，如不補鈣，可導致骨質疏鬆；另一方面，雌激素是維持健康的骨骼的關鍵激素，能加速鈣的吸收。可快到絕經時，卵巢功能減退，體內的雌激素減少，骨量大量丟失，從而影響骨骼的健康。所以，如果出現骨質疏鬆的情況，也有可能是絕經的癥狀。

3、心悸失眠；處於更年期的女性很容易出現心悸失眠的現象，這是因為在這個特殊的時期女性的內分泌失調導致的，因此可以採用一些物理療法來輔助，比如在睡覺之前喝一杯熱牛奶或者泡泡腳，可以有效緩解失眠的癥狀，此外，還需要保持積極樂觀的心態，這樣才可以平穩度過更年期。

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