孕期最讓你尷尬的事情是啥？第3點沒誰了

孕育生命是一個很奇特的過程，准媽媽們在懷孕期間自己的身體也會隨著胎兒的成長發生一些改變，這些改變有好有壞，還有一些會讓人感到尷尬和無奈。究竟什麼才是孕期最讓准媽媽尷尬的事兒呢？下面就帶大家來了解下。

漏尿

要說孕期讓准媽媽最尷尬的事那非漏尿莫屬了。想想你在一個商場里正挑選東西呢，忽然一陣熱流從你的腿上划過，這場景你就說尷尬不尷尬吧。准媽媽懷孕期間特別是在孕後期，隨著胎兒的發育，孕媽的子宮也越來越大，肚子越來越重，會直接壓迫到直腸和膀胱，就會導致尿頻和尿失禁的發生。這時准媽媽們一定不要憋尿，可以買些全棉的舒適的衛生巾或者護墊墊在內褲上，以防自己尿失禁而帶來的尷尬。另外孕媽還可以通過鍛煉盆底肌肉運動來控制自己尿失禁的情況。

便秘

便秘也是孕期最讓孕媽頭疼的一件事兒了，孕期不僅要拖著巨大的孕肚上廁所還要忍受著妊娠期便秘的苦楚。對於孕期的便秘行為，孕媽一定要注意，因為孕期便秘會讓准媽媽體內的毒素增加，導致准媽媽新陳代謝的紊亂，便秘還會讓准媽媽們腹痛，腹脹，使准媽媽的孕期變得非常艱難。另外在妊娠晚期，准媽媽便秘嚴重，會使糞便積壓在腸道內，減少胎兒的發育空間，有些嚴重便秘的准媽媽在分娩時，腸道中的糞便還會阻礙胎兒的下降，造成產婦的產程增加。孕媽在便秘時一定要多喝水，大口大口的喝水，也要多吃促進通便的水果如香蕉，蘋果等，另外孕媽還要注意飲食清淡。

浮腫

孕媽在孕期身體會變得浮腫，那是因為在懷孕期間准媽媽的身體會分泌更多的激素，內分泌與之前都是不一樣的，身體浮腫就是為了讓我們身體去適應體內的激素水平。另外孕期隨著胎兒的發育，孕媽子宮越來越大，會壓迫到下腔靜脈，導致准媽媽們血液循環不暢，引起下肢水腫現象。這時准媽媽就要適當的運動，以促進我們身體的新陳代謝，加快我們全身的血液循環。孕期浮腫是特別難受的，各位準爸爸一定要多為孕媽進行按摩，減輕孕媽的孕期痛苦啊。

看了這篇文章，你是不是也都對準媽媽孕期的尷尬和無奈有了一定了解啊。如果你還有別的想法，可以發出來，和我們一起討論。

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