強壯的脾胃對寶寶有多重要？醫生手把手教你夏天調理寶寶脾胃

魚小南：80後兒科醫生媽媽，浙江大學醫學院附屬兒童醫院主治醫師。

健康中國優秀科普作者，新浪育兒母嬰自媒體金牌專家、十佳自媒體、值得媽媽信賴的育兒書作者，新浪微博十大影響力育兒大V，今日頭條年度優秀自媒體品牌、頭條健康金處方作者，年度健康頭條號。

爸媽經常說的「脾胃不好」，並不是成年人的專利，要知道，很多小寶寶也會脾胃不好，當媽就很頭疼「伺候大的，還要伺候小的」。（同情一下）

不過脾胃不好的寶寶，生活中要注意的地方還真不少。

哪些？聽小南細細說來。

寶寶脾胃不好的癥狀：

最明顯的肯定是就沒胃口，各種不想吃飯，就算吃飯也是挑食偏食，反正就是讓媽媽們看著無比火大，要默念N遍「親生的」。

吃飯也各種不想動，大的小的都沙發癱，或者動一動就愛出汗，還愛發脾氣，經常哭鬧。

體質肯定也會差啊，各種癥狀如圖。

這樣一來，寶寶晚上鐵定睡不踏實，還會有磨牙的情況。

對了，有時候早上起來，媽媽還能聞到寶寶嘴裡有口氣呢，是不是很煩躁也很鬱悶？

寶寶為啥容易脾胃不好？

「寶寶」二字，就註定了他們的脾胃功能沒有發育成熟，就特別嬌嫩，經不起太多的刺激。

別說寶寶了，就算是發育成熟的大人，一個不注意也會脾胃不好。所以除了年齡小的因素外，還有很多餵養方面的疏忽。

比如媽媽們總是怕寶寶吃不飽，覺得多喝一口奶都是賺到了，或者是寶寶明明不餓，睡前非要硬喂一頓，總之餵養一過度，寶寶的那點兒脾胃哪能承受，苦的只能是自己。

還有的爸媽把自己覺得好、有營養的東西給寶寶吃，有的食物太寒涼了比如大閘蟹，少吃一點還無妨，多吃很容易傷脾胃。

以及看到寶寶喜歡吃什麼，就無節制地讓他們吃，或者是怕寶寶消化不了，就把食物弄得太過精細等等。

如何調理寶寶的脾胃？

剛才說了那麼多，聰明的爸媽，應該知道怎麼從餵養上去調整一下了吧？

就是別讓寶寶吃太撐，母乳餵養的寶寶吃飽後別再硬灌，配方奶餵養的寶寶參考奶瓶上的刻度表。吃輔食後，讓寶寶每餐吃到8分飽。然後，盡量在寶寶餓的時候「開飯」（不要讓寶寶餓過頭），而不是吃了一堆零食後。

還要給寶寶鍛煉咀嚼能力的機會，這樣能讓營養更好地吸收，也能減輕胃腸道的負擔。

平時生冷、不容易消化的食物盡量少給寶寶吃，比如冰激凌、生魚片、糯米、湯圓等等。

夏天沒胃口，可以多做一些容易消化、開胃的食物，比如冬瓜湯、山楂、山藥、小米粥等等。

一些不適合寶寶吃的零食也要控制一下，比如甜食、油炸食品、膨化食品、燒烤等等，不然腸胃肯定又吃不消了。

還可以諮詢醫生後，遵醫囑讓寶寶適當服用益生菌，幫助促進腸道蠕動。

心靈手巧的媽媽還可以給寶寶按順時針繞著肚臍眼多按摩按摩小肚子。

祝寶寶們不要被炎熱的天氣影響到，該吃吃該喝喝，讓爸媽少操心！

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