糖尿病患者的福音，不用吃藥就吃點它，血糖蹭蹭往下降！

大家都知道糖尿病人每個時刻都要控制好自己的血糖，很多人都不敢亂吃東西。那麼今天就給大家介紹這幾種食物來控制血糖。

第一種就是醋，為什麼是醋呢？因為經過研究發現醋可以減緩血糖和胰島素的上升，一定程度上也能夠緩解糖尿病人的疼痛，所以平時多吃醋也是很有好處的！

第二種就是堅果類。研究發現堅果裡面含有不飽和脂肪酸，這種東西是可以幫助抑制血糖升高的。並且在平時我們多吃點堅果對我們預防腦部疾病也是很有好處的。

第三種就是大蒜。我們都知道大蒜能夠排出人體內的毒素，但是卻不知道大蒜同樣也是降低血糖的好東西，不過最好還是和肉類同食，因為它能促進維生素b1的作用。

第四種就是洋蔥了。洋蔥裡面含有一種可以刺激胰島素分泌的物質，這種物質能夠幫助降低血糖，此外洋蔥裡面還含有能夠擴張血管，調節血脂，預防動脈硬化的硫氨基酸和前列腺素a。

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