肝臟想年輕，這3個穴位需要常按，不止護肝，還能治三高！

養生常識指南

身體是革命的本錢，跟小李一起學習養生吧^_^

老人常說的一句話就是：肝不好，並不斷，尤其實上了年紀以後，肝病更加是一個難纏的東西，只要是肝不好了，就各種問題接踵而至，比如頭暈眼花、精力不濟、靜脈曲張等等問題，其實這些全部都是由於肝虛導致的。

所以想要肝得到滋養，必須做的一件事情，就是要學會養肝，養肝的方法有很多，比如是通過運動，不然自己得脂肪肝，又比如說是靠吃一些一樣的食物，再比如說是靠一些穴位的按摩也可以簡單輕鬆的養好我們的肝。

養肝的穴位主要是三個，只要把握了這三個地方，就可以很好的保護好我們的肝臟了。

這三個穴位分別是承山穴、陽陵泉和三陰交

承山穴

承山穴位於人體的小腿後面正中，對於治療小腿肚抽筋、腳部勞累、膝蓋勞累、腰背痛、腰腿痛、便秘、脫肛、痔瘡非常有用。

常常按摩，對於治療肝虛也是有非常大的好處的。

陽陵泉

陽陵泉是位於小腿外側的，在腓骨頭下方凹陷的地方，只要我們伸直腿就可以很明顯的發現了。這個穴位從古至今都被中醫列為是最重要的穴位。

可以治療半身不遂、麻木、腳氣、口苦、嘔吐和小兒驚風等等，在《靈樞·四時氣篇》也明確的提出了對於治療肝臟也是有非常好的效果的，尤其是針對肝鬱氣滯、肝膽濕熱。肝膽實或等等疾病都是可以很好的治療的。

正是因為這個緣由，陽陵泉才一直被中醫們重視。

三陰交

三陰交穴位於我們的小腿內側，足內踝上三寸，這個穴位對於治療或者是 調補肝、脾、腎還有內分泌失調都非常的有用。

可以治療這些疾病：腸鳴、腹脹、腹瀉、月經不調、不孕、心悸、失眠、高血壓、陰虛等等問題。

按摩三陰交穴可以排除肝臟的臟血，將毒素帶出，可以讓肝臟變乾淨，而不是一直那麼的臟。

所以想要養肝臟，最好可以按摩按摩這三個穴位，有空的時候就按按，既不會花時間，又不會讓自己有負擔，還可以養生，可以說是一舉多得的。

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