腸道細菌可能會讓更難減肥？這是壞消息也是好消息

老實說你肥嗎？需要減肥嗎？對一些節食的人來說，體重似乎在下降，而另一些人減肥則困難得多。現在一項新的小型研究發現，人們腸道細菌可能在決定減肥的難易程度上起作用。研究表明，在那些難以減肥的人群中，他們的腸道細菌更善於利用碳水化合物，碳水化合物為人們的身體提供了更多的能量。這通常是一件好事，因為人們需要能量來為身體提供能量。但研究人員說，對於一些試圖減肥的人來說，腸道細菌提供能量的能力可能是減肥障礙。明尼蘇達州羅徹斯特市梅奧診所的胃腸病學家普納·卡什亞普博士說：這項研究告訴我們腸道細菌很可能是體重減輕程度的一個重要決定因素，這是生活方式和飲食干預的結果。

博科園-科學科普：研究人員強調，這些發現是初步的，需要更大規模的研究來證實。但這項研究表明，在減肥的臨床研究中，需要考慮微生物群落，在為肥胖症患者提供個性化治療方面，這也提供了一個重要的方向。 在這項新的研究中，研究人員分析了26名超重或肥胖人群的數據，這些人參與了一項肥胖治療計劃，該項目包括飲食、運動和旨在幫助人們減肥的行為改變。研究人員還分析了參與者的糞便樣本，這些樣本在研究開始時和減肥計劃實施三個月後採集。在這三個月里，參與者平均減掉了8.2磅。(3.7公斤)。研究人員認為，其中9人的體重至少減輕了5%，這是一次「成功」的減肥。其他17名參與者減掉的體重還不到他們體重的5%。

圖片：M Phillips David/Getty Images

在「成功」減肥組中，參與者平均減掉了17.4磅。(7.9公斤)，3.3磅。(1.5公斤)屬於「不成功」組。接下來，利用糞便樣本，研究人員分析了參與者的腸道菌群，找出在分解碳水化合物中起作用的細菌基因。發現，在減肥失敗的組中，與減肥成功的組相比，這些細菌基因的數量增加了。研究人員在8月1日發表在《梅奧臨床學報》(Mayo Clinic Proceedings)上的研究報告中寫道：腸道菌群增加了碳水化合物代謝能力，似乎與減肥有關。此外研究還發現，減肥成功的那組人體內的Phascolarctobacterium含量較高，而減肥失敗那組人體內的Dialister含量較高（研究人員指出，目前還不清楚Dialister細菌是否特別使用碳水化合物來阻礙減肥）。

未來的道路

加州大學洛杉磯分校健康風險因素肥胖管理項目的醫生Vijaya Surampudi醫生說：這項新研究「支持正在了解的微生物群」。事實上，這些發現與最近的其他研究一致，這些研究表明腸道細菌可能在肥胖和減肥中發揮作用。例如2013年在老鼠身上進行的一項研究發現，接受過肥胖人類「腸道細菌移植」的老鼠比接受過瘦人「腸道細菌移植」的老鼠體重和脂肪量都要多。2015年在《人物》的一項研究發現，減肥手術可能會導致腸道細菌的長期變化，從而有助於減肥。然而，Surampudi同意新的研究規模很小，需要更多的研究來證實這些發現。

也許有一天，可以確定哪些人會對特定的飲食做出反應，或者不會。例如，如果新發現被證明是真的，那麼這可能意味著那些有更多碳水化合物——使用細菌的人對低碳水化合物飲食的反應會更好。我們(可以)利用微生物群落來幫助我們確定哪種飲食方法對人們更有好處，儘管在這種方法應用於病人之前還需要更多的研究。如果未來的研究證實了這一發現，可能需要根據一個人的腸道細菌修改(一個人的)減肥計劃；或者在制定減肥計劃之前，嘗試用益生菌等有針對性的方法來改變腸道細菌的組成。

博科園-科學科普｜文：Rachael Rettner/Live Science

博科園-傳遞宇宙科學之美

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！